海老と卵の炒め物

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

海老と卵のコラボ
きくらげ代用に わかめです。
このレシピの生い立ち
中華屋さんのメニューにある卵炒めの中身には、きくらげが入ってますが…残念!なかったので わかめで代用いたしました。

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材料

2人分
  1. むきえび(冷凍可) 130g
  2. 2個
  3. 長ネギ(みじん切り) 1/3本
  4. わかめ(乾燥) 約大さじ1
  5. 小さじ1/3
  6. こしょう 少々
  7. ごま 小さじ1/4
  8. 油(炒め用) 小さじ1

作り方

  1. 1

    わかめは水でもどす。水切りをしっかりしておく。

  2. 2

    海老を炒め、次にわかめを炒める。
    ここでわかめの塩分を確認して、塩、こしょうであじを付ける。

  3. 3

    長ネギを入れて、卵はふんわりとなるように木べらで混ぜる。

  4. 4

    最後にごま油をたらして、火を止める。

コツ・ポイント

わかめの塩分の確認を必ずして塩の分量の増減をしましょう。
卵の半熟感が好きな方は、卵を入れたら火を止めて予熱でサックリ混ぜる方がいいですね。
冷凍のむきえびは、ぬるま湯でついている氷は洗いましょう。臭みの原因になります。

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2367件感謝です。
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