基本の卯の花！初心者でも簡単♪
アルミール @cook_40044425
おからをゲットしたら、あとはうちにある材料で簡単に作れちゃう(ﾉ∀｀●)ヘルシーにおいしくいただきましょう。
このレシピの生い立ち
近くのスーパーでおからが20円!即購入！家にある材料で作れました(*´ｪ｀*)
アプリでひらく作り方
- 1
人参と椎茸は細切り、ちくわは縦に半分に切ってから横に細切り。長ネギは輪切り。
-
- 2
サラダ油をひいて○を炒め、■を加えてしんなりするまで煮込みます。
-
- 3
おからを加え、自分好みのしっとり感まで炒めます。
-
- 4
ネギを加え、さっと火を通したらできあがりです☆
-
コツ・ポイント
油揚げやひじきを入れてもおいしいです(*´Д`*)
リアクション
似たレシピ
ありあわせで作るうの花
おからさえ手に入れば、あとは家にあるありあわせの材料でＯＫ！
おからde卯の花
お豆腐屋さんの おからを大量に貰ったので 卯の花にしてみました♪
基本のおから(煮物)
やさしい味が愛されている定番のおからです。おうちにある材料で簡単に作れて、いつもおいしい基本のおからです。
基本のおからの入り煮
ほっこり優しい味。旨味を吸ったしっとりおからが美味しい。干し椎茸が良い味だしてます。
✿私の♡卯の花（おからの炊いたん）✿
栄養満点(｡•̀ᴗ-)おからを使用して、卯の花♬
基本のおから
基本のおからレシピです。
簡単！おから炒め煮
ヘルシーなおからを簡単に！おなかで膨れるからダイエット中の必須アイテム！
我が家の卯の花
どこかなつかしい味のする卯の花です。
冷凍おからで簡単卯の花♡
とっても簡単にできる卯の花です♡
簡単しっとり♪卯の花
ヘルシーなおからを、しっとりとほんのり甘い卯の花に仕上げました♪
ちゃぁちゃん１１５ 
基本の卯の花
栄養満点の卯の花がたくさん作れます！
お酢をきかせた卯の花
母や祖母のおからは、いつもお酢をきかせてちょっと酸っぱいおからです。あり合わせの材料でぱぱっとできてさっぱり！
簡単 おから煮 卯の花
すき焼きのタレで簡単おからです✨具材はお好みで
おからの煮物(卯の花)
おからは安くてお手軽な食材です。やさしい味の惣菜です。
あるもので簡単！おからの炒り煮
学食にあるおからは、The☆和食という味がたまりません。 作ってみたら、意外と簡単にできました！ 一人暮らしの冷蔵庫にあるものでかんたん。
しっとり☆卯の花（おから煮）
しっとりとした卯の花。
カンタン！卯の花
簡単で美味しい☆家族にも人気のある卯の花です♡
おから（卯の花）
しっとり卯の花
簡単♪ 卯の花 おばあちゃんの味♡
子供の頃、おばあちゃんがよく作ってくれた、甘くて懐かしい味のおから！これさえあれば後は白いご飯だけで充分～♪
卯の花
しっとりな卯の花です
くるぅくるぅ 
常備菜に♪おからの炊いたん
うちのおからは調味液で炊いたおからなんです。しっとり具合はお好みで♪
しっとりおから 卯の花
卯の花って難しいって思うけど簡単な材料でおいしくできます。我が家では「おいしい」といわれ意外と人気でした笑
一工夫で美味しい卯の花♪
仕上げに『たまご』を加えるだけで、深みのある美味しい卯の花が完成！！ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ感のある卯の花です☆ だまされたと思ってお試しください♪ 2008.5.6に話題入り出来ました♪皆さん本当にありがとうございます☆
Mafy 
野菜たっぷり・しっとり卯の花。
基本の和食です。御野菜たっぷりでヘルシーな卯の花。作りおきしておきたい一品ですね。しっとりと仕上げました。
＊おからの炒り煮（卯の花煮）＊
ヘルシーなおから煮です！最初は薄味ですが冷めると味がしみてきます。
覚書。卯の花（おから）の炒り煮
食物繊維も、イソフラボンも豊富な卯の花（おから）を使って、体に優しいおかずをどうぞ。
ダイエッター向け・おから★南瓜入り卯の花
ダイエッターの皆様、お待たせしました。かぼちゃの甘みで砂糖不使用の卯の花にしてみました。おからいっぱい食べられますよ。
初心者でも味付け上手第2弾～おからの煮物
味付けが難しいおからですが、調味料もめんつゆで簡単‼シーチキンinでお子さんも美味しく食べれま～す( ≧∀≦)ノ
しいたけの出汁が効いてる卯の花
おからを使いきりたいのと、たくさん食べたかったから大量に作っちゃいました！
わっか17号 
イカすオカら～さきいかが決め手の卯の花～
決め手は「さきいか」の、しっとり系卯の花です。少ない材料でもおいしく簡単にできちゃいます。おふくろの味をお手軽に♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19353890
