白菜と油揚げの煮びたし

さっと作れます。簡単です。

お魚の付け合わせに作りました。

油あげは大きめに切ると、煮汁がじゅわっとあふれ出ておいしい。

簡単にできるお助け一品。白菜と油揚げのシンプルなおかずです。

さっともう1品♪

少し残ってた白菜が元気がなくなってきたなぁと思ったらコレ(笑)簡単に出来て、ご飯もすすむ♪

700れぽ&ニュース掲載✿しゃきしゃき食感良い豆苗に味の染みた揚げが◎さっと煮るだけなのであと1品にも♪

小松菜と油揚げでさっと出来ます。緑のおかずが欲しいときにどうぞ。お弁当にも。

はくさいがたっぷり食べれるレシピです。薄味だからいくらでもいけちゃいます。

簡単にできるお惣菜です。和風の料理の小鉢にどうぞ

火を使わず、レンチン作り置き常備菜。簡単に煮びたし。

めんつゆ使用でサッとできて簡単。給料日前のお助け1品！お出汁のしゅんだ油揚げが旨い

ちょっとした1品に！おふくろの味です☆

レタスはさっと火をとおすと、シャキっと＆やわっと、更に美味しいです。

すごく健康的になった気がするレシピです。

白菜が美味しい季節に♪ほっとする箸休めです。じゃこが入って、栄養もたっぷりです☆

ささっと１品出来上がり(*^_^*)

白菜の甘みと油揚げの旨みがよく合う一品です☆電子レンジで調理できるので、忙しい時にもすぐ作れます！！

栄養量エネルギー　33kcalたんぱく質　1.4gカリウム　　99mgリン　　　36mg食塩相当量　0.3g

トロットロの白菜と油揚げのコンビネーション♬このレシピの生い立ち簡単にできるありあわせの煮物。

めんつゆ使用で、簡単煮びたしです。きゃべつ、青梗菜、なんでも　OKのｱﾚです。

あと一品何か…と迷った時によく作ります。さっと作れるので箸休めにどうぞ^ ^

「おふくろの味・ワッキー」シリーズです。材料はあり合わせですが、飽きのこない定番のお惣菜です。

冬は白菜が安くておいしいですよね。煮ると量が少なくなっちゃうのでたくさん食べられますよ(^^)

とっても簡単なレシピだよ！

煮びたし♪

白だしでさっと煮ただけのさっぱりおかずです。あつあつがおいしいです。（※H19.11.15写真掲載）

2012・4・25ピックアップ＆2017・4・1レシピ本掲載感謝♪もやしを炒めて油揚げを加えさっと煮るだけ☆あと一品にも

厚揚げの旨みと白菜の甘みで朝食にも美味しい一品です。

油揚げはリードを使ってかんたんに油抜き。味がしみ込みやすくなり、だしのやさしい味わいが全体に行き渡ります。