作り方
- 1
たまねぎ、みじんぎり。ゴーヤ、種をとりたてに4等分にして、薄切り。なすも、たてに4等分にしてコロコロに切る。
- 2
フライパンにサラダ油を敷き、たまねぎが透き通るまで炒め、ひき肉もぽろぽろになるまで炒める。ゴーヤ、ナスも入れる。
- 3
火が通ったら、ルーと水を入れ、ルーが
溶けたらできあがり。
コツ・ポイント
水加減は、味をみて調節してください。
似たレシピ

ゴーヤと豆のキーマカレー
夏らしくゴーヤと豆でキーマカレーを作りました。おうちに常備してありそうな調味料で簡単手早く!


夏野菜ドライカレー
ゴーヤの消費に困ったあなたに!♡


ゴーヤ入りキーマカレー
ゴーヤの苦みが苦手な人も、これならオッケイでしょう。


ゴーヤのキーマカレー☆
ゴーヤの苦味を感じさせない、野菜たっぷりのカレーです☆ 短時間で楽チンメニュー。翌日はカレードリアで♫


ゴーヤの挽肉カレー
ちょっぴりゴーヤの苦さも感じられる、大人のカレーライスです。ゴーヤ嫌いな方もこれならOKかも?!


ゴーヤチップ
家庭菜園でなり過ぎたゴーヤを消費するために作りました


簡単キーマーカレー(ゴーヤと茄子添え)
時間も短縮出来る夏カレー(*^-^)ゴーヤ等はお好みで添えて下さい。良く作るカレーです。何故って?パンに使うためですw


★ゴーヤ入り!夏のキーマカレー★
夏野菜の代表ゴーヤを使ってキーマカレーを作ってみました。お弁当用に小分けにして保存すれば、毎日食べられる♪


ゴーヤカレー
ついにゴーヤのカレーを作ってみました。ゴーヤの風味と食感を引き立たせるために、大きく乱切りにして炒めてからカレーと混ぜこんでみましたが、シャキシャキ感とほろ苦さが最高です。


ゴーヤの佃煮
育てたゴーヤがやたらと収穫できた時にたくさん消費するために作りました。


ゴーヤのドライカレー
ゴーヤと市販のルウ、トマトジュースを使った爽やか?なドライカレー。ゴーヤが全然苦くない!切って炒めて簡単〜(・∀・)


☆ゴーヤ&茄子の夏野菜キーマカレー☆
ゴーヤを使って、夏野菜たっぷりのキーマカレーを作りました。ゴーヤの苦みが、マイルドなカレーにぴったりです☆


暑い夏に!ゴーヤのカレーチャーハン
残りご飯でてきて簡単便利♡たくさん残ったゴーヤの消費にも、余ったカレールウの消費にもgood!!


ゴーヤキーマカレー
夏野菜のゴーヤをすりおろしてカレーの中に入れてしまった。独特の苦味がカレーに新しい味を入れてくれる。また、最近流行のキーマカレー風にしてみた。


ナスとゴーヤのカレー炒め
ほどよくゴーヤの苦味を楽しめて、ご飯によくあう簡単レシピです!


ゴーヤカレー
ゴーヤの苦味が夏にぴったりのカレーです。


大人味!ゴーヤとトマトと夏野菜のカレー
口に入れた瞬間のトマトの酸味と、後からじわりと効くゴーヤの苦味が味わい深い、大人のためのカレーです。


ゴーヤー キーマカレー
沖縄の夏野菜ゴーヤー。庭で毎日採れるゴーヤーをなんとか子どもに食べさせようと、カレーに入れて見ました。


牛肉とゴーヤのマヨ炒め
毎日どっさり採れるゴーヤ消費のため考えました。ゴーヤが苦手な家族が好きな牛肉とゴーヤとのコラボ。大成功でした。


ゴーヤとなすのミートボールカレー
夏バテ対策、ベストマッチなゴーヤとひき肉+なす♪


ゴーヤ入り☆野菜たっぷりカレー
黄色くなった小さなゴーヤでカレーを作ってみました。カレールーの中でもしっかりとゴーヤの苦みが主張されていてびっくり!!


ゴーヤとポテトのひき肉炒め
ずぼら&ゴーヤ消費レシピです


簡単ゴーヤ納豆キーマカレー
ゴーヤは今が旬!冷蔵庫にある具材をポイポイと入れるだけの簡単キーマカレー。


ゴーヤのバターチキンカレー
ゴーヤと鶏胸肉でバターチキンカレーを作りました。ゴーヤのほんのり苦味とカレーの辛味がとっても良い感じ、ウマシ。


ナスのなんちゃってキーマカレー♪
ぱぱっと食べたい!けれど難しいのはちょっと…ズボラな私がおしゃれに食べてみたいぴったりカレーです!


ゴーヤでヘルシー キーマカレー
嫌われ物のゴーヤが簡単に美味しく、たっぷり食べられますよ~


ゴーヤ入り!?絶品キーマカレー
ゴーヤ嫌い克服!ゴーヤの苦みが、旨味へと変身~わが家のゴーヤ嫌いも、これは喜んで食べる(^^♪


なすのキーマカレー
カレールウを使って、簡単にキーマカレー〜♪


冬瓜とゴーヤのポークカレー
ゴーヤと冬瓜を入れたポークカレーを作りました。冬瓜のみずみずしさとゴーヤの苦味がとてもマッチして、ウマシ。♯ゴーヤ


ゴーヤカレー♪
ゴーヤのほろ苦さとオクラのねばねば感をかじられる大人のカレーです!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19385417