かに玉風蒸したまご

ルカヒマジコ
ルカヒマジコ @cook_40068134

カニの缶詰めをストックしておけばいつでもすぐにできます。
このレシピの生い立ち
ズワイガニ缶を使いたくて作りました。

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材料

1人
  1. 2個
  2. 干ししいたけ 1枚
  3. 長ネギ 15g
  4. カニ (今回は缶詰め) 大1
  5. 少々
  6. コショウ 少々
  7. 砂糖 少々
  8. あん
  9. 水 (今回は干ししいたけの戻し水) 大3
  10. 小2
  11. 砂糖 小2
  12. 小2
  13. 水溶き片栗粉
  14. 水 (今回は干ししいたけの戻し水) 大3
  15. 片栗粉 小1

作り方

  1. 1

    干ししいたけは戻して(戻し水を活用すると◎)角切りにし、ネギはみじん切りにする。卵は割りほぐし塩コショウ砂糖を入れる。

  2. 2

    卵液に干ししいたけとネギ、カニをいれ、泡だてないように混ぜる。

  3. 3

    フライパンを熱し油をしいたら、卵液を入れかき混ぜる。火にかけすぎず20〜30秒(半生の部分がある程度)で火から下ろす

  4. 4

    半生の部分が少しあるものを、ボウルのようなものに移し、粗熱をとる。ここで半生の部分に火が通り、かたちも整います。

  5. 5

    フライパンを綺麗にしてあんを作る。

  6. 6

    盛りつけて出来上がり。

コツ・ポイント

■卵に火を通しすぎない。
■ボウルでかたちを作る。
■あんはとろみをつけすぎない。

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レシピ作者

ルカヒマジコ
ルカヒマジコ @cook_40068134
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管理栄養士養成校に通っています。H24.4.17登録
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