揚げない!唐揚げ

vマイマイv
vマイマイv @cook_40111084

むね肉もジューシーに!
揚げないから油の後処理もなく簡単です(*^^*)
このレシピの生い立ち
揚げ物は油の処理が面倒でやっていなかったけど、レンジを使えばあげなくても唐揚げができるのでは?!とやってみました。

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材料

  1. 鶏もも肉 1枚
  2. ☆塩麹たれ 適量
  3. 鶏むね肉 1枚
  4. オリーブオイル 適量
  5. ★塩 少々
  6. ★カレー粉 適量
  7. 片栗粉 適量
  8. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を食べやすい大きさに切り、むね肉ともも肉を別の袋に入れる。

  2. 2

    もも肉の袋には☆塩麹たれを入れ、少し揉み込み、冷蔵庫へ。

  3. 3

    むね肉の袋には★オリーブオイル★塩を入れて少し揉み込み、冷蔵庫へ。

  4. 4

    20分くらいたったら冷蔵庫から取り出す。

  5. 5

    別の袋に片栗粉を適量入れ、そこに鶏もも肉を入れて、肉の表面に片栗粉をまぶす。

  6. 6

    熱したフライパンにオイルを多めに入れて、片栗粉をまぶしたもも肉を焼く。
    油が少ないかな?と思ったら上からオイルをかける

  7. 7

    見た目がいい色になったら、耐熱皿に取り出し、1分ほどレンジにかける。

  8. 8

    先ほどの片栗粉を入れた袋に、片栗粉が少なければ足し、カレー粉も入れる。

  9. 9

    粉の入った袋に、むね肉を入れてまぶす。

  10. 10

    もも肉と同じように、フライパンで焼き、オイルが足りなければかけながら焼く。

  11. 11

    耐熱皿に取り出し、レンジで1分ほど加熱して出来上がり☆

  12. 12

    レンジの時間は、鶏肉の大きさによるので、大きめであれば様子を見ながら加熱時間を少しずつ足してください。

コツ・ポイント

むね肉にはオイルと塩をもみこむことで、ジューシーになるようにしました。
袋を使えば置いておくときも、もみこむときも、後片付けも楽チン☆

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レシピ作者

vマイマイv
vマイマイv @cook_40111084
に公開
主婦歴も長くなってきました。ご飯作るの楽しいですが、面倒な時もあります。いかに時間や手間をかけずに美味しくできるかをモットーにしています☆他人のために作るのは大変だけど楽しい!自分の覚書のためにも、レシピアップしていきます(*´︶`*)
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