鯖の酢豚風☆

waraさん @cook_40042498
子供もご飯が進みますʕ•̀ω•́ʔ✧
このレシピの生い立ち
ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加。下茹でや油であげたり、ちょっと手間はかかりますが、そこまで出来たら簡単です!
作り方
- 1
鯖は塩をふり10分ほどおいたらキッチンペーパーで水気を切り、片栗粉をまぶす。
- 2
材料は一口大に切り、人参とブロッコリーは下茹でする。じゃが芋と鯖は油であげる。
- 3
フライパンに油をひいて②を軽く炒めます。
- 4
調味料(醤油、砂糖、トマトケチャップ、塩、コンソメスープの素、水)を合わせて、よく混ぜておきます。
- 5
③に④を加え、煮立ったら水溶き片栗粉てとろみをつけてください完成〜!
コツ・ポイント
色々な野菜でアレンジできます。
勿論お魚もアレンジできます。
似たレシピ

☆サバの酢豚風☆
子どもが大好きな酢豚を、苦手なさばで作ったら食べてくれました。


簡単おいしい!鶏根菜の酢豚風
切って炒めて、はい、完成!ご飯がモリモリ進みます^ ^ 家にある根菜類でどうぞ。


サバの酢豚風
豚肉で作るより断然美味しいかもっ


さばの酢豚風☆酢鯖
美味しいさばをもっと美味しくしました!ご飯がすすみますo(^o^)o


塩さばで作る酢豚風
お魚嫌いな方にも最適な、酢豚風に仕上げました^o^骨を抜く手間は、あるけど子供たちもパクパク食べてくれました。


鶏むね酢豚風
鶏胸肉がしっとり柔らか〜。酢豚風の味が絡んでごはんも進みます◎


鶏肉でも美味しい!酢豚風 保育園給食
甘酸っぱい味で、ご飯がもりもり進みます!


酢豚
出来立ては豚肉の衣がサクサクで、ご飯も進みます。


揚げない酢豚
とにかくごはんが進みます。


塩さばで酢豚風*甘酢あんケチャップ炒め
酢豚の鯖バージョンです。タレの比率さえ覚えれば、酢豚としても、酢鶏としても使える黄金比率レシピです♡


酢豚
大好きな酢豚(^^)ご飯が進みます!


サバの酢豚風
好きな野菜を加えアレンジ可能!魚嫌いな子供もパクパク♪♪


肉団子の酢豚風
ケチャップ甘酢たれでご飯が進みます人気検索トップ10入り!≧∇≦(2015年9月11日)皆さまありがとうございます


肉団子&野菜の酢豚風
とってもご飯が進みますよ~


茄子で酢豚風炒め
茄子を沢山食べれる1品♡酢豚風なのでご飯も進みます♬


さばの酢豚風
豚肉ではなくサバで♪


野菜たっぷり!酢豚
野菜たっぷりの酢豚です!ご飯が進みます⸜♥⸝


さばの酢豚風
さばにはDHAやEPAが豊富に含まれています。また、血合いに含まれる鉄が貧血の予防に働きます。


揚げサバの酢豚風
酢豚の豚の代わりに、揚げサバを使って、ヘルシーでおいしく出来ましたあ。


ふわふわ鶏団子 酢豚風
豆腐入りのフワフワ団子はレンジで簡単に作ります。さっぱりでご飯が進みますヨ。


豚コマ肉で柔らか酢豚
塊肉を使わずコマ肉で作ると柔らかくて子供も食べやすいです。しかもお財布にも優しい☆しっかり味でご飯が進みます!


高野豆腐の酢豚風
肉ナシなのに食べごたえあり!!柔らかいし小さい子どもちゃんも食べやすいですよぉ♪


薄切り肉でも酢豚♪
甘ずっぱいタレでご飯が進みます。家にあるものでかんたん!


酢豚な鯖のサッパリ野菜添え
鯖でケチャップ味の酢豚の味付けにサッパリ野菜をたっぷり添えました。鯖の苦手な旦那と魚好きな子供にも好評でした。


酢豚
野菜がしっかり食べれてご飯が何倍でも進みます。


塩サバで酢豚ならぬ酢サバ
酢豚ならぬ酢サバです。いつもの塩サバを簡単に酢豚風に。


さば缶の酢豚風
コープいしかわ「ヘルシーレシピコンテスト」優秀賞レシピ定番酢豚がサバ缶で!キウイ、アボカドも使ってヘルシー度up!


dietこうやでヘルシーあんかけ★酢豚風
dietこうや豆腐をお肉に見立てた酢豚風。甘酸っぱいたれでご飯が進みます。フライパン1つで完成♪


鯖水煮缶で酢豚ならぬ酢鯖!
鯖缶で子供も食べやすい!


本場中華酢豚 ♪
本場中国の酢豚、家族に大好評、美味しくてご飯が進みます♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19468982