鯖の酢豚風☆

waraさん
waraさん @cook_40042498

子供もご飯が進みますʕ•̀ω•́ʔ✧
このレシピの生い立ち
ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加。下茹でや油であげたり、ちょっと手間はかかりますが、そこまで出来たら簡単です!

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材料

4人分
  1. 鯖(切り身) 1尾分
  2. 人参 1/2本
  3. じゃが芋 小3個
  4. ブロッコリー 1/2房
  5. 醤油 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ2
  7. トマトケチャップ 大さじ1
  8. 小さじ1/3
  9. コンソメスープの素 1/2個
  10. 50cc
  11. 大さじ1
  12. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    鯖は塩をふり10分ほどおいたらキッチンペーパーで水気を切り、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    材料は一口大に切り、人参とブロッコリーは下茹でする。じゃが芋と鯖は油であげる。

  3. 3

    フライパンに油をひいて②を軽く炒めます。

  4. 4

    調味料(醤油、砂糖、トマトケチャップ、塩、コンソメスープの素、水)を合わせて、よく混ぜておきます。

  5. 5

    ③に④を加え、煮立ったら水溶き片栗粉てとろみをつけてください完成〜!

コツ・ポイント

色々な野菜でアレンジできます。
勿論お魚もアレンジできます。

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waraさん
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