簡単☆小松菜と豆腐の炒めもの

森のユカフェ
森のユカフェ @cook_40183365

シンプルだけど簡単美味しい炒め物♪
このレシピの生い立ち
故郷香川の「まんばのケンチャン」をダンナさんにリクエストされ、小松菜で再現してみました。

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材料

2人分
  1. 小松菜青菜なんでも) 1/2袋
  2. 豆腐 1/2丁
  3. 干し椎茸 1〜2個
  4. 油揚げ(油抜きしておく) 1枚
  5. ごま 適量
  6. 醤油 大1
  7. 大1

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を熱し、小松菜を炒め、干し椎茸、油揚げを入れてさらに炒める。

  2. 2

    全体がしんなりしたら、豆腐をくずしながら入れ、醤油と酒を合わせたものを鍋肌から回し入れる。

コツ・ポイント

小松菜は意外にも葉→茎の順で入れるのがマクロビ風。最初はあまり動かさず、徐々にゆっくり動かしながら炒めます。豆腐を卵や豚肉に変えたり、最後に鰹節を加えても美味しいです。

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レシピ作者

森のユカフェ
森のユカフェ @cook_40183365
に公開
美味しくて体に優しいを求めたらマクロビオティックに辿り着きました。ゆるく続けて10年目。東京・江東区の自宅でアットホームな料理教室を開催中☆ 気まぐれポップアップカフェ出店も♪ブログ「星と色とアロハタロットと」http://www.ameblo.jp/yukataro831/
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