豚肉ときゅうりの中華風炒め

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

きゅうりに味付けするなら中華風がオススメ(ゝ∀・)
ボリュームもあるのでお弁当のおかずにもぴったりです♪
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
きゅうり・しめじ・人参

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材料

4人分
  1. 豚もも肉 160g
  2. きゅうり 160g
  3. しめじ 60g
  4. 人参 40g
  5. 卵(小) 2個
  6. サラダ油 大さじ1・1/3
  7. ★醤油 大さじ1・1/3
  8. ★塩 小さじ1/6
  9. ★こしょう 少々
  10. ★中華だし 小さじ2/3
  11. かつお節 2g

作り方

  1. 1

    豚肉は細切りにする。

  2. 2

    きゅうりは縦半分に切って、斜め3cm長さに切る。

  3. 3

    しめじは根元をおとしほぐしておく。

  4. 4

    人参は3cm長さの短冊切りにする。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、豚肉を炒め色が変わったら人参、しめじ、きゅうりを炒める。

  6. 6

    ★で調味し、溶き卵を回し入れ全体によくからまったら火を止める。

  7. 7

    器に盛り付け、かつお節を振る。

コツ・ポイント

きゅうりのシャキシャキ感を残したい時はさっと炒めて下さい☆

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レシピ作者

農業の魅力促進課
に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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