1度は挑戦したい! きゅうりの豚肉炒め

福島県
福島県 @fukushima

シャキシャキのきゅうりと豚肉を使った中華風炒め!
このレシピの生い立ち
このレシピは「福島県県南地方料理レシピ集 しらかわごはん。」(グリーンツーリズムしらかわ、福島県県南農林事務所)に掲載されています。

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材料

4人分
  1. きゅうり 5本
  2. 豚こま肉 200g
  3. ごま油 少々
  4. 小麦粉 少々
  5. 中華だし 小さじ2
  6. 塩・こしょう 少々
  7. 唐辛子(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    きゅうりを縦半分に切り、7mm程度の斜め切りにする。
    豚こま肉に小麦粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、豚こま肉を炒める

  3. 3

    2にきゅうりを加え炒め、中華だしと塩・こしょうで味をつける。お好みで唐辛子を入れてピリ辛にしてもよい

  4. 4

    豚こま肉の代わりに卵2個を使うとこんな感じ

  5. 5

    エビを使ってもおいしくできます

コツ・ポイント

きゅうりは食感を生かすために、あまり長い時間炒めないほうがおいしく仕上がります。使用する材料を豚こま肉から卵やエビに変えてもおいしいですよ。

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レシピ作者

福島県
福島県 @fukushima
に公開
「はら食っち~な ふくしま」には、ふくしまの農林水産物を「はらくっち(方言でおなかいっぱい)」食べてほしいという思いを込めました。福島県には、豊かな気候風土だからできる、おいしい農林水産物がいっぱい。県農林水産部公式YouTubeチャンネルでは、県産農林水産物の様々な魅力を発信中!https://www.youtube.com/channel/UCqP88JOqCub5659DrEfz2sw
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