簡単!油抜き不要☆肉無し油揚げ回鍋肉

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

肉なしでも旨い♪
このレシピの生い立ち
油揚げで回鍋肉に挑戦

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材料

  1. 油揚げ 2枚
  2. キャベツ たっぷり
  3. ピーマン 2個
  4. たれ
  5. 味噌 大さじ1
  6. 砂糖(ラカント) 小さじ2
  7. 減塩醤油 小さじ2
  8. 小さじ2
  9. 豆板醤 小さじ1/4
  10. 創味シャンタン 少々

作り方

  1. 1

    キャベツをひと口大に切って洗ってレンチン2分

  2. 2

    ピーマンと油揚げを切る

  3. 3

    ピーマンと油揚げをじっくり焼く

  4. 4

    キャベツを乗せて蓋をして中火で3分

  5. 5

    強火にしてたれを加えて炒めて完成

コツ・ポイント

創味シャンタンで豚肉風味プラス

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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