暖まる白菜と魚介の味噌鍋

向日葵タンポポ
向日葵タンポポ @cook_40117260

オイスターソースと生姜とにんにくも入れて温まる鍋
このレシピの生い立ち
クッキングSパパさんのあったか〜い石狩鍋を参考にしました。

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材料

4人分
  1. 白菜 1/4個
  2. 人参 1/4本
  3. しめじ 1/2株
  4. えのき 1/2株
  5. 糸こんにゃく 1/2袋
  6. 生鮭もしくは生サーモン 400g
  7. イカ 1杯
  8. 長ネギ 1本
  9. 調味料
  10. 1200cc
  11. オイスターソース 大さじ1
  12. にんにくチューブでもいい 小さじ1
  13. ショウガチューブでもいい 小さじ1
  14. 味噌 90g
  15. 味醂 大さじ2
  16. 大さじ2
  17. 練り製品を入れてもいいです

作り方

  1. 1

    白菜と野菜をよく洗い食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    きのこのいしづちを取り、ほぐしておく

  3. 3

    糸こんにゃくをハサミで食べやすい長さに切る。今回なかったので、板こんにゃくを切って代用しました。

  4. 4

    鮭の骨を取り食べやすい大きさに切る。
    今回は生サーモンで作りました。

  5. 5

    イカも頭と胴体に分けてワタやイカの中骨を取り除き食べやすい大きさに切る。
    切ってあるのも売っています。

  6. 6

    鍋に材料を並べて水と調味料の半分を入れて煮る。

  7. 7

    材料に火が通ってイカを入れ30秒してから残りの調味料を入れます一煮立ちしたら、味見して下さい。

  8. 8

    味見して薄いようなら、味噌とみりんを足してみてください。良ければ出来上がりです。

コツ・ポイント

イカは硬くならないように、ほかの材料が火が通ってから入れます。野菜の量が多いと水ぽくなるので、薄いようなら、味噌とみりんを足してください。塩鮭で作る時には味噌を減らして下さい。

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レシピ作者

向日葵タンポポ
向日葵タンポポ @cook_40117260
に公開
アレルギーの人と肉好きの人が一緒に居るので、同時進行で2種類作ります。
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