レンジで簡単！小松菜のツナマスタード和え

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新米幸せママ♡
新米幸せママ♡ @cook_40203062

粒マスタードの風味豊かな和え物。ツナの旨みが小松菜を引き立てます。レンジ調理で簡単！人気検索1位＆話題入り感謝♡
このレシピの生い立ち
お腹の子のために葉酸を摂りたくて、ほうれん草や小松菜をよく食べるようにしており、手早く作れる一品を考えて作りました。

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材料

3〜4人分
  1. 小松菜(中) 1袋
  2. ツナ缶 1缶(70グラム)
  3. ●粒マスタード、醤油 各大さじ1弱
  4. ●砂糖 少々

作り方

  1. 1

    小松菜はよく洗い、4センチ程度の長さに切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、600Wのレンジで2分半加熱し、水気をきる。

  2. 2

    ※あればレンジ蒸し器が便利です。

  3. 3

    ※レンジではなく茹でる場合は切らずに茹で、水に晒した後水気をよく絞り、根元を切り落としてから4センチ程度の長さに切る。

  4. 4

    ボウルに●を合わせ、小松菜と軽く油を切ったツナを加えてよく和える。(味はお好みで調整)

  5. 5

    器に盛り付けて完成！

  6. 6

    皆様のおかげで人気検索トップ10に入りました！
    つくれぽもありがとうございます♡
    2019.03.05

  7. 7

    おかげさまで、人気検索1位になりました！
    これからも皆様の素敵なつくれぽをお待ちしております♡
    2019.03.18

  8. 8

    おかげさまで話題入りすることが出来ました！
    皆様本当にありがとうございます♡
    2019.06.15

コツ・ポイント

レンジでの加熱時間は様子を見て加減してください。
味はお好みで調整してください。粒マスタードはマスタード(カラシ)とは別物なので間違えないように注意！間違えると相当辛くなります。

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レシピ作者

新米幸せママ♡
新米幸せママ♡ @cook_40203062
に公開
クックパッドアンバサダー2025フライパン1つで完成するスピードご飯や、レンジだけで作れる簡単副菜などをレシピにしています。子どもが喜ぶ可愛いお弁当おかずも^^便利な冷凍野菜や業務スーパーの食材を使ったレシピもあり！特別な材料も道具もいらない「今日つくりたい」に応えます。6歳と1歳の兄弟育児に奮闘しながら、節約･時短･家にあるもので作りやすい料理を日々研究！毎日新しいことの連続でずっと新米ママです。沢山のつくれぽ感謝です！なかなかお返事出来ませんが嬉しく拝見させて頂いております。
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