ほうれん草の白和え

kokemomo60 @cook_40054525
あっさり、ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
ほうれん草があったので、豆腐で白和えを作ってみました。
あっさりして美味しかったです。
作り方
- 1
ほうれん草は塩ゆでし、水切り後切っておく。
- 2
豆腐は水切りする。
- 3
2をクッキングカッターでクラッシュ。
- 4
ボウルに1,3、すりごま、市販のつゆを入れて混ぜる。
- 5
盛り付け。
コツ・ポイント
ほうれん草をゆでる時は塩か油を少し入れる。
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