【一人鍋】海老と帆立の海鮮塩鍋

虎よ虎よ!
虎よ虎よ! @cook_40096253

シンプルな塩味に海鮮風味をプラスした魚介の鍋です。
このレシピの生い立ち
大戸屋の期間限定メニュー「エビと帆立の香草レモン鍋」をヒントに作った鍋ですが、本家の味は忘れたし、パクチーなどもないので本家の味とは異なります。

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材料

1人分
  1. バナメイ海老(無頭) 4尾
  2. ベビーホタテ(ボイル) 6個くらい
  3. 白菜 1/4カットの2枚(150g)
  4. 小松菜 15g
  5. 長ネギ 20cm
  6. 舞茸 1/4パック
  7. 豆腐 小1パック(150g)
  8. レモン お好みで1切れ
  9. 鍋つゆ
  10. 出汁 300ml
  11. 大さじ1
  12. 小さじ1/2
  13. ナンプラー 小さじ1/2
  14. 醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    バナメイ海老はさっと洗う(殻つき)。白菜と小松菜はザク切り。長ネギは4つに切る。舞茸は適度にほぐす。豆腐は6分割くらい。

  2. 2

    土鍋に■鍋つゆの出汁と調味料を入れて火を点け、煮立ったら野菜と舞茸を入れてしばらく煮る。

  3. 3

    豆腐とバナメイ海老とホタテを加えてさらに煮て、海老が煮えて豆腐が温まったら食べごろ。お好みでレモンを添える。

コツ・ポイント

海老は小さいサイズなら殻や尻尾ごと食べられます。大きいものは殻が硬いと食感が悪いので、その場合は殻や尻尾は除いた方がよいです。

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虎よ虎よ!
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投稿レシピは、外食で食べたメニューを再現したもの、市販のレトルト惣菜の素をヒントにしたもの、食材配達事業者の広告を参考にしたもの、コンビニの商品を真似したものが多いです。レシピの生い立ちにその旨記載しています。たとえれば耳で聞いた楽曲の楽譜を起こすような作業ですが、料理の腕を磨くのに役立っています。
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