時短メニュー・レタスとトマトの中華炒め。

きよみんーむぅ @kiyomin_muu
炒める時間は30秒!
たっぷり野菜のおかずです。
あっという間に美味しい一品が出来上がります。
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷりと食べたい時に便利なおかずです。
作り方
- 1
レタスは大きめに千切っておく。
トマトはくし切りにし、◎を合わせておく。 - 2
フライパンにごま油を入れて熱し、レタスを入れてサッと炒める。
- 3
トマトも入れて炒める。
- 4
合わせておいた◎を入れて炒める。
最後に塩・胡椒で味を整える。
コツ・ポイント
はじめに材料は全て用意しておいて下さい。
後は強めの火加減でサッと炒めるだけです。
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