簡単☆つくねの照り焼き
栄養士mama☆彡 @cook_40086180
鍋で作ったつくねの残りをミートボールにしてみました♡♡
このレシピの生い立ち
夜ご飯は鍋。
次の日のお弁当は何にしようかと思って、つくねの照り焼きを思いつきました。
アプリでひらく作り方
- 1
鶏ミンチとみじん切りした玉ねぎをボウルに入れ、塩コショウしてコネコネ混ぜる。
- 2
丸めて鍋の中に入れる。
- 3
鍋にそのまま入れて食べても美味しいが、
お弁当様にミートボールを作ろう！
何個か、火が通ったら取り出しておく。 - 4
つくねに片栗粉をまぶす。
- 5
フライパンに調味料を入れて、つくねを投入！
- 6
タレがからんだら出来上がり♡♡
コツ・ポイント
お皿に調味料を入れて、片栗粉をまぶしたつくねをレンジでチンしてもできますよ♡
フライパンを洗う手間なし！
煮物モードか、
600w1分半程度でOK！
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