簡単 もう一品 ゴーヤのお浸しごま油和え

あっさりしてます。

これならｺﾞｰﾔも食べられる。ゴマ油が効いたお浸しです(^^)

副菜の1品に♪

チャンプルーが多いゴーヤですが、おひたしも箸休めにいいですよ♪

我が家のおふくろの味☆

冷やして美味しい♪モリモリ食べられるゴーヤのお浸し

ゴーヤが苦手な私でも食べられるおひたしです

ゴーヤ料理はチャンプルだけじゃない！焼いたら苦味もどこへやら、、あっさり美味しいゴーヤのおひたし

和風ダシと相性がよく苦味もまろやか。しゃきしゃきしてとても美味です。

ゴーヤの時期に、さっぱりとたくさん食べられる作り置き。

2018年4月話題のレシピ入りに感謝です❤️茹でずに簡単♪苦味も程好くゴーヤ好きにオススメ!レンジ調理で栄養素も◎

チャンプル以外の使い方に迷っていたゴーヤ。こってり料理の副菜にもどうぞ♡#ゴーヤ #簡単 #副菜

１品足りない時やご飯のおともに！もちろん、おつまみにも◎

夏になると必ず作っているレシピです(^^)！余分なものを入れずシンプルに。翌日も美味しいです！

ﾁｬﾝﾌﾟﾙｰもいいけど･･･花ﾆﾗを見つけたら絶対にｺﾚ!!玉ねぎﾀﾞﾚとの相性良く、ｸｾになります♪

苦くない！シャキシャキしてて美味しいよ！

夏にさっぱり食べられる、オクラのお浸し。刻んだりして、そうめんや、酢の物に入れてもよく合います。

笑えるほど簡単なレシピですが、ゴーヤはいつもこの方法で下処理して使ってます。苦味がかなり抑えられるので、サラダ・チャンプルー・かき揚げ等フツーの野菜感覚で使えますよ。

ゴーヤのおひたしを大好きなポン酢で絡めてみました！あっさりとした口当たりのゴーヤは食べやすいこと間違いなし♡

夏になると食べたくなります。

ゴーヤのおひたし

チャンプルー以外に、こんな食べ方もあった！というゴーヤ料理。ゆでるので、苦味もマイルドになり、とっても食べやすいです。

ゴーヤと麺つゆだけです。本当にシンプルです。卵が入ってないのに、入っているみたいな味がします。

最初のひと手間で苦味が飛んでこどももモリモリ食べれます。簡単、シンプル、だからこそ何度食べても飽きません☆

麺つゆ使用簡単、あっさり

沖縄料理屋さんで出てくる付きだしを参考にしました。

ゴーヤの苦味とツナがよく合ってシンプル美味しい

放っておくとおいしくなるよ。

ゴーヤの苦味がくせになる＊

夏バテ撃退レシピ。ガッツリなお肉料理の時には、さっぱりしますよ。