鉄分補給!缶詰あさりとツナの簡単スープ

Dellaたん
Dellaたん @cook_40063554

ボウルひとつでできる簡単スープです♫缶詰を使って、あさりで鉄分補給しましょう☆
このレシピの生い立ち
あさりの苦手な子どもに食べさせようと…簡単に作りたかったのでボウル使用の速攻料理です。

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材料

2人分位
  1. あさり缶詰 1缶65g
  2. ツナ缶 1缶80g
  3. コーン(冷凍) 60~80g
  4. しめじ 1/2パック
  5. ●オイスターソース 大さじ1弱
  6. ●酒・マヨネーズ 各大さじ1
  7. ●砂糖 小さじ1
  8. ●水 100CC
  9. 牛乳 50CC

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに●を入れ、あさり缶汁ごと、ツナ缶は軽く油を切りほぐし、コーンは冷凍のまま入れます。

  2. 2

    ラップをかけ800Wで2分、混ぜて1分加熱します。

  3. 3

    お好みで溶けるチーズ、分量の牛乳を入れて再度1~2分加熱します。ふつふつしてきたら出来上がりです。

コツ・ポイント

味見して塩分がきつい時は牛乳や水を追加してください。

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レシピ作者

Dellaたん
Dellaたん @cook_40063554
に公開
2014.01.20キッチン開設 ❀北海道小樽市出身。今は、しーC(しーくれっと・らいふさん)の応援を全力でしています。還暦を過ぎていますが、会社員として勤務中。老眼の進みが早く誤字多々あります💦ご容赦を☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人生における転居は20回位でしょうか。現在大阪(約20年)在住。子どもたちは独立し、夫と二人暮らしです。cookを始めたきっかけは、難しい年ごろの息子たち&旦那に料理を美味しいと言ってもらえず、半年くらいで辞めるつもりでupするように…☺ハンドルネームは、O.ヘンリーの短編小説『『賢者の贈りもの』の主人公より拝借。貧しくとも若き夫婦がお互いを思いやる大好きな話です。楽しみは、家のみしながらの野球観戦です。阪神推し!近本選手、森下選手をはじめ皆大好きです🥰つくれぽは、不器用なゆえ、皆さまのように編集はでできず写真のみで失礼致します<(_ _)>失礼がありましたら、お許しください。どうぞよろしくお願いいたします。
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