和風海老ご飯(エビ殻ダシ)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

海老殻(グルコサミン)たっぷりご飯
このレシピの生い立ち
海老殻出汁でスープを作ろうと思って炊き込みご飯に変更しました

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材料

  1. 海老 20匹
  2. ぶなしめじ 1/2袋
  3. 2合
  4. コンソメ 小さじ1
  5. 大さじ1
  6. 小さじ1/2
  7. 塩コンブ 50g

作り方

  1. 1

    海老下処理
    海老の殻を取って背ワタを取って塩少々をよく揉み込み水洗いする

  2. 2

    殻を水で洗って鍋に水400cc、殻、コンソメを入れ沸騰したらアクを取りながら5分煮てキッチンペーパーで濾す

  3. 3

    炊飯器に洗った米、海老ダシを入れ、水を2合用のメモリまで追加
    海老、酒、塩、塩昆布、刻んだしめじをいれよく混ぜ炊飯開始

コツ・ポイント

海老の胴としっぽの殻を取って小鍋で煮る

薄味に仕上げていますので
塩昆布をもっと入れてもOK

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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