鶏天 ♪大和市学校給食

大和市学校給食
大和市学校給食 @yamato_kyusyoku

大分県の郷土料理「鶏天」です。青海苔の風味が効いた、美味しい一品です。
このレシピの生い立ち
大分県の郷土料理「鶏天」。衣を付けて揚げるだけのシンプルな料理ですが好評です。

栄養価(1人分)
エネルギー77kcal
たんぱく質8.4g
塩分0.5g

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材料

  1. 鶏もも肉 160g
  2. しょうが 少々
  3. 小さじ1/2
  4. しょうゆ 小さじ1
  5. 小麦粉 30g
  6. 青海苔 少々
  7. 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    しょうがはみじん切りにする。

  3. 3

    鶏肉を、しょうが、塩、しょうゆで漬け込む。

  4. 4

    小麦粉、青海苔、水で衣を作り、鶏肉に衣をからめ、揚げる。

コツ・ポイント

・鶏肉はしょうが、塩、しょうゆで漬け込むと、味が馴染みます。
・衣の量は調整してください。

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レシピ作者

大和市学校給食
大和市学校給食 @yamato_kyusyoku
に公開
神奈川県大和市の学校給食のレシピ集です♪こどもたちの現在と将来のからだとこころの成長と健康のため、栄養士が渾身で考えたレシピです!本市の全小中学校では、調理員がこどもたちへの愛情たっぷりで調理しています。ご家庭の一品にぜひご活用下さい大和市学校給食のホームページ http://www.city.yamato.lg.jp/web/hoken/kyusyoku.html
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