具がたっぷり★ 中華風炊き込みご飯

ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845

鶏ガラだしを使って、中華風の炊き込みご飯ができました。もち米も混ぜて、もちもちに。
このレシピの生い立ち
小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!
毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

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材料

2人分
  1. お米 1合
  2. にんじん 3㎝(20g)
  3. 干ししいたけ 2枚(3g)
  4. えのき 4分の1(15g)
  5. コーン 15g
  6. 青ねぎ 2本分(6g)
  7. しょうゆ 小さじ1
  8. みりん 小さじ1
  9. 小さじ1
  10. 砂糖 小さじ2分の1
  11. 小さじ1
  12. 鶏がらだし 適量

作り方

  1. 1

    お米はもち米と一緒に洗う。にんじん、干ししいたけは千切り。

  2. 2

    えのきは短めに切ってほぐしておく。青ねぎは小口切り。

  3. 3

    炊飯器にお米をセットし、鶏がらだしをお水の代わりに入れる。材料と調味料を入れて、炊く。

コツ・ポイント

鶏がらだしは、家ではなかなか難しいので、スープの素など使用してください。

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レシピ作者

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小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。
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