鱈とワケギの柚子胡椒炒め

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

淡白な鱈にワケギを加え柚子胡椒で味付けしました。ピリッとした辛みに爽やかな柚子の香りが食欲そそりますよ〜
このレシピの生い立ち
鱈を炒め物で頂きたくて。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3人分
  1. たら 3切れ
  2. 少々
  3. 大さじ1
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. ワケギ 110g
  6. キャノーラ油 大さじ1
  7. 合わせ調味料
  8. 50cc
  9. 醤油 小さじ1/2
  10. 柚子胡椒 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    ワケギは長さ5センチ位に切り白い部分は縦に割り火を通りやすくする。鱈は食べやすい大きさに切り塩、酒を振り片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに油を熱し鱈を焼く。

  3. 3

    鱈の身を返したらワケギ加え炒める。鱈に火が通ったら合わせ調味料を加え全体に混ぜる。

  4. 4

    器に盛り完成。

コツ・ポイント

ワケギが無ければねぎで代用して下さい。その際は火が通りやすいように切って下さい。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
に公開
初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
もっと読む

似たレシピ