夏野菜のおひたし

材料これだけ野菜はなんでもＯＫ！！胸肉もしっとり・あっさりパクパクカレーお浸し

常備菜としても大活躍します！

お好きな味付けによって、麺つゆとお水の分量は調整してください。お酢やポン酢に変えても美味しく召し上がれると思います★

シンプルだけど出汁をしっかりとれば旨味も倍増。夏にぴったりの冷たいお浸し★

焼いて漬けとくだけの簡単でサッパリとした夏にピッタリな一品♡

レンジでチンするだけの超簡単レシピ

季節の野菜で。レンジで簡単に作って常備菜に。

夏は冷蔵庫で冷やしてひんやりメニューに、冬は暖かいままほっこりメニューにと、季節にあわせておいしくいただけるレシピです。

簡単時短おかず(^_-)-☆

時間がなくても、茄子だけあれば簡単にできる茄子のお浸し☆

なんかあと一品欲しいなってときに時短の超簡単レンジでチンのレシピです。

話題の酢しょうがで栄養満点なスタミナ食完成☆黒酢使用なので旨味も栄養も健康効果もup!→今回は入れすぎました^^;

人気検索1位感謝♡思い立ったらすぐできる！メイン材料はなすだけ！時間が無い時のお助けレシピです♡冷やしても美味しい♪

夏野菜をたっぷり使った優しい味のお浸しです！

ナスの大量消費、簡単で美味しいです。

簡単なのに旨すぎるレシピ

暑くて、食欲のない日でも、チュル☆っと食べられちゃう！超簡単レシピです！

キンキンに冷やして召し上がれ！！

ミニトマトとオクラ、みょうがでおひたしを作ってみました。めんつゆを使えば簡単で味の調整もしやすいです♪

茄子を焼くのは、オーブントースターやグリルにお任せ。油を使わずにヘルシーです。ほんのりみりんを利かせた調味料を、小鍋でひと煮立ちさせ茄子を浸し、冷やすだけ。ひんやりトロトロ茄子に、茗荷の風味が爽やかです。

作り置きレシピです。簡単レシピです。

夏の暑い日でも、ねばねばオクラと香ばしい焼きナスで食欲モリモリ出ます！もちろんビールのお供にもgooood！

野菜たっぷりで暑い夏を乗り切りましょう!味付けは、めんつゆににんにく・しょうがを加えるお手軽レシピ。さっぱり味ですよ〜

レンジで簡単にもう一品。茄子の甘味がでて、美味しいですよ。

素揚げしてすぐ食べれますよ♪熱々が美味しいです

簡単にできて美味しいブロッコリーのお浸しのレシピです。お弁当や作り置きおかずにぴったりです。

茹でたブロッコリーを浸すだけ！簡単おひたしです(^^)

ナスのおひたしです(^^)

めんつゆ→白だし　しょうがチューブ→柚子胡椒　もありだね。+ごま油 鷹の爪 刻みゆず 長ねぎ　もありだね

野菜を切ってレンチンして調味液に漬けこむだけ！