簡単♪鶏ささみともやしの中華和え

節約！ヘルシー！簡単(^^)

もやしと春雨を合わせた　中華和え…サッパリともやしのシャキシャキ食感と春雨のツルツル食感が　楽しめます！

もやしとにんじんをらっきょう酢、ごま油で和えました。さっぱりとした一品です。

簡単におかず一品出来ちゃいます。食欲のない時もさっぱり食べられます。

あと一品欲しいときにパッと！チューブ生姜とお酢でさっぱりウマ♪な中華風和え物。ピリ辛好きな方はぜひ豆板醤inで^ ^

お酢入りでさっぱり

もやしとブロッコリーで簡単にさっぱりヘルシーな一品です。ヘルシーなのにボリュームあり☆

きゅうりとささみで、夏のメニューの一品です♪さっぱりとたっぷりと食べれます♪

混ぜるだけなのに激ウマ♡立派な一品になっちゃいます(　-`ω-)✧

我が家のいつものきゅうりとささみのゴマドレ和えを少し大人の味に。

鶏ガラだし不使用！黒酢を使うから酸味がきつくないですよ！

あと一品欲しい時に、ササッと簡単に出来ちゃいます。冷やし中華の具にしても美味しいですよー。

さっぱりと、もりもり食べれちゃう♪きゅうりとささみの中華サラダです( ^ω^ )

価格安定のもやしだけで！お酒にもピッタリだし簡単♪( ´θ｀)ノサラダ感覚で！

★八王子レシピ紹介★子どもたちに人気の野菜メニューです。夏でもさっぱりして食べやすい味付けです。

あと一品さっぱりしたものが・・・。そんな時に簡単にできますよ～。

あともう一品！の時、ビールのおつまみに☆シャキシャキした歯触りが美味しい。

さっぱり酢の物(^^)

フライパン不要！3分×2のレンジで完成します！醤油、いりごま、胡麻で様になります！夜遅くでもヘルシーで嬉しい美味しい！まずはササミを600w3分ラップでレンチンで火は通り、その後モヤシをレンチンしている時にササミを割きましょう！ササミレンチン時に盛り付け皿に調味料入れとけば後は材料投入で混ぜるだけでタイパ良く洗い物も少なくてすみますね！

お安いもやしでもう1品！調味料はお好きな味に調整してね。

バンバンジーの変形です、さっぱりとして美味しいですよ。

安くて手軽にさっぱり一品！

いつもの酢の物を中華風にアレンジ。あと一品欲しい時に手軽に作れます(^_-)

スピードおかず。一品足りないなんて時に。

メインが中華の炒め物や揚げ物の日の付け合わせにオススメ。

さっぱりなので暑くなるこれからの季節にオススメです♪

お酒のつまみにも、サラダ代わりでも、あと、一品！におすすめ☆

ほうれん草とタコでヘルシーおつまみ！あと一品にもオススメ♪すし酢とレモン汁合わせで爽やか〜さっぱりして美味しい！

お酒のおつまみにも♪おいしい一品です。

中華風の和え物が一品欲しい時に。