かぼちゃの炊いたん カレーそぼろ どすぇ

。・*Yuki*・。
。・*Yuki*・。 @cook_40211638

かぼちゃの甘さにカレーのスパイスがピリッと合いますよ♪
このレシピの生い立ち
甘いかぼちゃが苦手な旦那様にかぼちゃを食べさせたくて、甘くないかぼちゃを炊きました。

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材料

  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 豚ミンチ 120g
  3. カレー粉 小さじ2
  4. ★水 250cc
  5. ★ブイヨンキューブ 1個
  6. ★ウスターソース 大さじ1
  7. バター 小さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃは8等分に切る。

  2. 2

    豚ミンチを炒める。
    油が出てきて透明になるまでじっくり炒めてね。
    カレー粉を加えて粉気が無くなるまで炒める。

  3. 3

    一旦火を止めてかぼちゃを皮を上にして並べる。

  4. 4

    ★を加えて中火で煮立たせる。
    あくが出るので取り除く。
    その後、皮を下にしてかぼちゃが柔らかくなるまで炊く。

  5. 5

    かぼちゃが柔らかくなって、水分が少なくなったら火を止めてバターを溶かして出来上がり。

コツ・ポイント

豚ミンチは油が透明になるまでじっくり炒めると、肉臭さがなくなります。
お子様にはカレー粉を少なめにして、お砂糖を少し加えてください。
かぼちゃは煮立つまで皮を上にしておくと煮崩れしにくいらしいです。

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レシピ作者

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に公開
京都在住です。野菜を使った料理が得意です。「どすぇ~」な、はんなり料理を紹介できればと思います。これからも、宜しくお願いします!
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