あさりと菜の花の酒蒸し

veryベリー
veryベリー @cook_40045775

旬の食材を使ったスピードメニュー。
このレシピの生い立ち
新鮮な菜の花を買ったので、あさりと合わせてみました。

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材料

2人分
  1. あさり 200g(20個)
  2. 菜の花 100g(1/2パック)
  3. 大さじ2

作り方

  1. 1

    あさりは3%の塩水に2~3時間浸けて砂抜きをしてから、殻をこすり、流水で洗う。

  2. 2

    菜の花は4cmくらいにカットする。

  3. 3

    フライパンにあさりを入れ、上に菜の花をのせる。酒を回しかけてから中火にかける。

  4. 4

    ふたをして、あさりが開くまで加熱する。

コツ・ポイント

大きめのあさりを使い、きちんと砂抜きをすること。20cmのフライパンを使っています。
白ワイン、にんにくを入れると洋風になります。

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レシピ作者

veryベリー
veryベリー @cook_40045775
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ご訪問ありがとうございます♫管理栄養士&ジュニア野菜ソムリエの主婦です。安い・簡単・ヘルシーな料理が得意です。                 <好きなもの>旬の野菜・いちご・鶏肉・ハーブ・赤味噌・豆腐
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