作り方
- 1
ささみとオクラを茹でる。
- 2
火が通ったら、水で冷まし食べやすい大きさにカットする。ささみは手でちぎる。
- 3
大葉と茗荷を細かく刻み、②に混ぜる。
- 4
白だし、鶏ガラスープの素、ごま油、梅肉、白ごまを加え馴染むように混ぜたら完成!
コツ・ポイント
和えるだけの簡単レシピです!
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