ひじきの炒め煮

ひじき、大豆、こんにゃく、ヘルシーな食材で作りました。味がよく染みてたくさん食べれます。ごはんに混ぜて、ひじきご飯でも☆

⏰30分弱※ひじきの戻し時間除く

ひじき大好き。サラダに炊き込みにコロッケに・・色んな食べ方あるけど、やっぱり炒め煮が一番よー。

家庭料理の定番である､ひじきの炒め煮と､それを応用したひじきご飯です｡ ひじきがちょっと苦手､､､という人でも､ご飯にすると食べやすいと評判です｡(*^^*)

写真は大豆抜きのものになります。。油揚げのかわりに、厚揚げを使っても美味です☆

簡単で激うま！ひじき苦手な主人がまさかの絶賛☆いつものひじき煮にハヤトウリを炒め合わせるだけです☆

フライパンでパパっとつくる*れんこんのしゃきしゃき！歯ごたえがおいしいひじきの炒め物。

子供たちの大好きな一品です。

我が家の子供が大好きで、ご飯にかけてモリモリ食べています。これだけでご飯3杯は食べます。

ひじきは炒めてから煮るとコクがでます。大好きな水煮大豆も入れて♬ボリュームと栄養バッチリです‼

和食の定番ひじきの炒め煮。少し多めに作って冷凍保存をしてもok! アレンジ料理もいろいろあります。　　　

和食大好き♡健康第一！

ミネラルたっぷりなひじきを使って、栄養満点♪素朴な味ですが甘みがきいてます。

甘辛の味付けでご飯がすすみます。

ひじきの炒め煮作っておくと，何かと便利。ご飯に混ぜてサッとひじきご飯もいいね^_^

子どもが大好きなひじき！レンコンが余ってたので入れました(^^)いろんな食感が楽しい一品です！

砂糖控えめですがみりんを少し多めにいれますので美味しく仕上がりますよ。

フライパンで簡単ひじきとお豆☆

子どもにも食べやすいヒジキの炒め煮です。ご飯に混ぜ込んでも美味しいです。

sayoooさん、つくれぽありがとう！ひじきは、血の不足があり、爪が割れる、髪の毛が抜けやすい · 頭がふらつく、めまい · 目のかすみ、ドライアイ、目の疲れ がある方におすすめ♪ひじきは、軟堅散結：痰や瘀血等によるしこり・腫瘤・結石等を次第に消滅させる♪#ひじき煮物　#ひじき　#ひじき簡単　#ひじき煮物簡単　#ひじき煮　　#ひじき煮簡単　#ひじき炒め煮　#ひじき炒め煮簡単　#豊田市漢方ひじき性味：鹹・寒帰経：肝・胃・腎効能：軟堅散結大豆性味：甘・平帰経：脾・胃・大腸効能：健脾益胃・潤燥利尿適応症：消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症

ひじきが苦手な人でも、煮物だしで美味しく食べられますよ♪

ゴマ油と挽肉でこってり美味しい。

鶏レバーとひじきの炒め煮です。貧血対策にいいですよ。

作ってもあまりがちなひじき煮を、パパも子ども達も大好きなおかずに☆

ひじきの煮物つくりました。

小松菜とひじきの炒め煮です。

パパっとできて、常備菜に！酒のあてにも！

ひじきの量や野菜の量を調整して、食べ飽きないようにしています。

乾燥ひじきは栄養豊富。炒めてさらに栄養を取り込みましょう♪

ひじきとあみえび、こんにゃくを炒めて甘辛くしただけの簡単レシピ。お弁当にも☆