簡単!鶏ささみと冬瓜と筍 もやしのスープ

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

鶏ささみと冬瓜、筍やもやし等の野菜たっぷり和風スープです(^-^)♡
簡単、野菜がたっぷり食べるスープに♪
このレシピの生い立ち
前にお店で食べた、冬瓜のスープが美味しくて♡
鶏ささみと冬瓜の和風スープにしました(^ᴗ^*)♪*゚

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 鶏ささみ肉 4~6本(~400gほど)
  2. 冬瓜 8分の1カット(皮とワタ付きで450gほど)
  3. 筍(水煮) 100~150g
  4. もやし 1袋
  5. 椎茸 6個
  6. しめじ(他のきのこでもOK) 1~2株
  7. 調味料
  8. 4カップ
  9. 白だし 大さじ5
  10. 砂糖 大さじ1
  11. 醤油 小さじ2
  12. 生姜すりおろし(チューブでもOK) 少々
  13. にんにくチューブ 少々
  14. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    冬瓜は、スプーン等でワタと種をとる。

  2. 2

    冬瓜の皮を剥いて、2~3cm角の角切りにする。

    *皮は厚めに剥くといいです(^^)

  3. 3

    椎茸はスライスする。

  4. 4

    しめじは、石突きを切り落としてバラす。

  5. 5

    たけのこはスライスして、食べやすい大きさに切る。

  6. 6

    鶏ささみ肉はスジを取って、一口大に切る。

  7. 7

    鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら野菜を入れる。
    (もやしも入れて下さい)

  8. 8

    再び沸騰したら蓋をして、冬瓜が柔らかくなるまで、弱火で煮る。

  9. 9

    冬瓜が透き通ってきて、柔らかくなったら鶏ささみを入れて煮立てる。

  10. 10

    全体を混ぜて、中火~強火で鶏ささみにサッと火を通したら、直ぐに火を止める。

コツ・ポイント

冬瓜の皮は、厚めに剥くといいです*゚
冬瓜が柔らかくなったら、最後に鶏ささみを入れて下さい。

鶏ささみ肉は煮すぎるとパサつくので、火が通ったら、直ぐに火を止めて下さい(^-^)♬

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
に公開
キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
もっと読む

似たレシピ