房総太巻き寿司「令和」

栄養士エツコ
栄養士エツコ @cook_40196691

新元号の「令和」の「房総太巻き祭りずし」を巻きました。  「令和」は「調和して美しい」という意味があるそうです。
このレシピの生い立ち
千葉の郷土料理、房総太巻き寿司は東京湾の内房で海苔がたくさん採れ、産地であったため生まれた料理です。
「令和」の時代になっても、見てキレイで美味しく、体にもいい太巻き祭りずしが次世代に伝わるよう、願いを込めて作りました!!

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材料

  1. すし飯 1200g
  2. 海苔2/5 2枚
  3. 海苔1/2 4枚
  4. 海苔1/4 4枚
  5. 海苔1/3 2枚
  6. ゴボウ 1本
  7. 卵(L) 6個
  8. 砂糖 大さじ4
  9. 大さじ2
  10. 0.5g
  11. かんぴょう 180g
  12. 少々

作り方

  1. 1

    1)かんぴょうはゆでから、砂糖、しょうゆで煮ます。
    すし飯は600gを2個に分けます。

  2. 2

    2)卵3個、砂糖大さじ2枚、酒大さじ1、塩を混ぜ、卵焼きを焼きます。
    2枚焼きます。

  3. 3

    3)1/2の海苔にかんぴょうをはさみます。2/5の海苔2枚と1/4の海苔1枚もかんぴょうをはさみます。

  4. 4

    4)山ゴボウは1/4枚の海苔で巻きます。

  5. 5

    5)まきすの上にラップを敷き、すし飯150gを薄く敷きます。

  6. 6

    6)中央にすし飯で山を2本作ります。

  7. 7

    7)2/5の海苔にかんぴょうをはさんだものを、山に沿わせて2本おきます。

  8. 8

    8)海苔の間にすし飯少々を入れます。

  9. 9

    9)山ごぼうを乗せます。  1/2の海苔と1/4の海苔にかんぴょうをはさんだものをおきます。

  10. 10

    10)すし飯を補いラップでまきます。

  11. 11

    11)ラップをはずし、卵焼きの上におきます。

  12. 12

    12)卵で巻きます。

  13. 13

    13)両端を押して形を整え、8切れに切ります。

  14. 14

    14)「和」の太巻きを作ります。

    ラップにすし飯を4㎝幅に広げます。

  15. 15

    15)すし飯の上に1/3の海苔にかんぴょうをはさんだものををおきます。

  16. 16

    16)中央に包丁で切れ目を入れます。1/2の海苔にかんぴょうをはさんだものを中央に立てます。すし飯少々を補います。

  17. 17

    17)海苔1/3と1/4に煮かんぴょうをはさんだものを斜めに立て、すし飯少々を補います。

  18. 18

    18)口の部分を作ります。
    すし飯の上に、海苔1/2にかんぴょうをはさんだものをおきます。

  19. 19

    19)まきすで四角にします。1/2の海苔をかんぴょうで挟んだものをおいて、まきすで四角に整えます。

  20. 20

    20)17)と18)の寿司を並べ、すしめしで形を整えます。

  21. 21

    21)まきすを持ち上げ、ラップごと巻いて形を整えます。

  22. 22

    22)ラップをはずし、卵焼きで巻いて、両端を整え、8切れに切ります。

コツ・ポイント

すし飯は計りましょう。
海苔は、厚めのものが作りやすいと思います。

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レシピ作者

栄養士エツコ
栄養士エツコ @cook_40196691
に公開
管理栄養士、料理研究家、料理指導歴40年。千葉の郷土料理・房総太巻き祭りずし料理教室「栄養士エツコのヘルシークッキング」を開いて15年になる。
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