野菜たっぷり塩麹きのこ炒め

chachacha2
chachacha2 @cook_40052174

基本の塩麹きのこを使って中華炒めにしてみました。旨みが効いてます☆
このレシピの生い立ち
一晩寝かせた塩麹きのこを使ってみたくて冷蔵庫にあったお肉と野菜を使いました。
野菜の量が多かったのでごま油で風味を増しました。

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材料

4人分
  1. 塩麹きのこ 大さじ2~3
  2. 豚薄切り肉 4枚
  3. 小松菜 1/2把(5~6株)
  4. キャベツの葉 4枚
  5. モヤシ 1/2袋
  6. サラダ油(炒め用) 少量
  7. 醤油 小さじ1
  8. ゴマ 小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を用意します。豚肉は一口大に切り、小松菜は茎と葉に分けます。キャベツも芯は薄くスライスし、モヤシは洗っておきます。

  2. 2

    豚肉と塩麹きのこを混ぜ合わせ、良く揉み込んで味をなじませます。

  3. 3

    フライパンに薄くサラダ油をひき、小松菜の茎とキャベツの芯の部分を炒めます。しんなりしたら豚肉とキャベツの葉を加えます。

  4. 4

    豚肉に火が通ったらモヤシと小松菜の葉を加えて炒めます。
    味付けに醤油と仕上げにごま油をまわして出来上がりです。

  5. 5

    ※2012年10月17日のごはん日記に「基本の塩麹きのこ」のレシピを載せてあります。良かったら参考にしてください。

コツ・ポイント

豚肉は塩麹きのこと良く揉み込んで1~2分程おくと味が良く馴染みます。
野菜は火の通りにくい部分から炒めると食感が均一に仕上がります。

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レシピ作者

chachacha2
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ダイエットを常に気にかけながら、美味しい・ヘルシーを追求しています♪可愛いスイーツに挑戦しながら、日々のお惣菜も簡単、ラクラク、お値打ちにトライ中です☆
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