圧力鍋で簡単☆かぼちゃのそぼろ煮

まりなちゅら
まりなちゅら @cook_40211162

*2017.1話題入り*2016.12人気検索1位 感謝* 圧力鍋で短時間!簡単にホクホク〜♫かぼちゃのそぼろあんかけ☆

このレシピの生い立ち
圧力鍋を活用するようになってから、すっかりこの作り方!
何度も作る中で、味付けも定まりました〜♫

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4〜1/3個(400〜500g)
  2. 挽き肉 (豚、合挽き、鶏など なんでもOK) 80g
  3. A
  4. 200cc
  5. 小さじ1/2
  6. しょうゆ 大さじ2
  7. みりん 大さじ3
  8. 砂糖 大さじ1
  9. B
  10. 片栗粉 大さじ1
  11. 大さじ2

作り方

  1. 1

    かぼちゃのわたをスプーンでこそげ取る。

  2. 2

    皮付きのまま、4cm角程度に切る。

  3. 3

    Aを合わせ、圧力鍋に入れ、挽き肉を加えて軽くほぐす。

  4. 4

    かぼちゃは皮を下にして、圧力鍋に並べ入れる。

  5. 5

    《高圧0分→自然放置》
    圧力鍋のフタを閉め、強火にかける。
    圧力がかかり高圧になったら、すぐに火を止め、自然放置。

  6. 6

    圧が下がったらフタを開け、Bの水溶き片栗粉を加えて、とろみが出るまで弱火で1〜2分火にかける。

  7. 7

    ホのホク♪かぼちゃのそぼろ煮が出来上がり〜〜♫

  8. 8

    《参考》素材を変えてじゃがいもバージョンはコチラ♫
    レシピID: 19926084

  9. 9

    *2016.3.10 人気検索TOP10入りしました*
    ありがとうございます♡

  10. 10

    *2016.12.27 人気検索で1位になりました*
    ありがとうございます♡

  11. 11

    *2017.1.26
    話題のレシピになりました*
    ありがとうございます♡

コツ・ポイント

※かぼちゃを鍋に入れる時は、皮を下にするといい感じに火が通り、煮崩れの心配もナシに♪ 均一に煮るコツです☆

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レシピ作者

まりなちゅら
まりなちゅら @cook_40211162
に公開
毎日のゴハンは簡単でおいしいのがイチバン!お気に入りの味付け・作り方をメモ♪と思い、レシピを書いています☆友人を招いたり、夫婦でホームパーティーをするのが大好き♡ 女子力の高いダンナのメニューや盛り付けに刺激を受ける日々♫(笑)*掲載のレシピは時々見直しています*
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