柔らか♪ささみの照り焼き

さりっぺ @cook_40125937
お買い得なささみを買った日には♪淡白なささ身をこってり旨々♪なメインにしちゃいましょう!
このレシピの生い立ち
特売でささ身を買ったのですが、簡単でこってりした料理にしたくて作ってみました。
作り方
- 1
ささ身はそぎ切りにする。1本を3等分位がオススメ♪
ピーマンも同じくらいの大きさの乱切りに。 - 2
ポリ袋にささ身と片栗粉を入れ、シェイクして粉をまぶす。
- 3
フライパンに油を入れて温め、ささ身を入れる。蓋をして焼き色が付くまで。
- 4
ささ身に焼き色が付いたらひっくり返し、その上にピーマンを入れて、蓋をする。
- 5
裏にも焼き色が付いたら、⚫️の合わせ調味料を入れ、煮詰めて出来上がり♪
コツ・ポイント
お弁当にもオススメです♪
似たレシピ

簡単1品☆ササミの照り焼き
ササミを切って片栗粉をまぶし焼き、照り焼き味にするだけ〜♪ヘルシーササミでこってり照り焼きに♪(笑)


ささみの照り焼き
低カロリー高たんぱく?なささみを美味しくいただく方法はないかと模索してみた結果です。


ヘルシーご飯!鶏ささみの照り焼き
茹でた鶏ささみがあるけれど、こってりとご飯のおかずが欲しい。そう思って照り焼きにしてみました。


ささみの照り焼き
ガッツリささみをすだちでアクセント♪


ささみのごま照り焼き
ささみを使った料理。パサパサ感が苦手でも、片栗粉をまぶすことで、少しもっちり感がでますよ!


【カフェ丼】ささみの柚子胡椒てりやき
ささみとナス・レンコンを、我が家の定番【柚子胡椒てりやき】で丼に*片栗粉で焼いたささみは、パサつきません♪


鶏ササミの照り焼き
JAふれあい食材の国産鶏ササミを使って照焼にしました。【調理時間 約25分】


ササミのこってり照り焼きチーズ
スーパーの特売で安く買えるササミ♪チーズとの組合せ最高だけど…揚げずにこってり照り焼きも美味しいよー


超簡単!しっとり柔らかなササミの照り焼き
鶏のササミが塩麹&片栗粉で「しっとり!柔らかい!」お肉に変身☆節約、時短、ヘルシーを全て叶えるガッツリ系主菜にどうぞ♪


これがささみ?驚きのふんわり照り焼き
パサパサささみがちょっとしたことでふんわ~りこってり照り焼きに変身!オン・ザ・ライス間違いなし!お弁当にもグー。


とりささみの照り焼き
片栗粉のおかげでささみはやわらかくしっとり♪むね肉でも美味しくできます。


ささみの照り焼き
ささみとは思えない、やわらかジューシーになりましたお弁当にも◎


鶏ささみの梅照り焼き
さっぱりした甘さの照り焼きです♪ささみもしっとり。


こんにゃくと鳥ささみのテリテリ焼き
ダイエットに最適 ヘルシーなこんにゃくと鳥ささみを使った簡単お料理です。


ダイエットにも!ササミの照り焼き
ササミを美味しく食べたくて


ささみの照り焼き✨
簡単なささみの照り焼きです。タンパク質が取れるのでスポーツをされる方のお弁当にもオススメです♪


簡単!ササミのロール照り焼き
ササミの節約レシピ☆一つでも満足!


ささみのゴマ照り焼き
園ででた給食を再現してみました。味がしっかりしているのでよくお弁当に入れてます。


ご飯がすすむ!ささみの照り焼き
余ったささみでちょちょいと調理☆ご飯のお供に最高です\(^o^)/


ささみタラコの照り焼き
ささみとタラコの相性は抜群!タラコのプチプチ感とささみのしっとり感が存分に楽しめます。小さく切ってお弁当にも!


ささみの甘辛照り焼き丼*+
サクサク甘辛ささみが乗ったどんぶりです♡


我が家のささみ照り焼き♪
幸せささみの照り焼き!!ささみがフワフワで柔らかい!!冷めても柔らかくてオススメ!!丼にしても美味しいです


ササミの照り焼き
ササミを使ってヘルシーな照り焼きに。甘辛だれがご飯がすすみますよ。山椒を振って頂くとピリッとしてこれもgood!


冷めても美味しい♪ヘルシーささ身の照焼き
鶏肉のささ身を使うので、とってもヘルシー‼しかも冷めても美味く、甘い味つけなので、子どものお弁当などにも重宝します。


☆ささみ照り焼きチーズ☆
ささみチーズカツではなく照り焼きです(笑)多少チーズがはみ出しても大丈夫!


鶏ささみの梅てり焼き
梅でさっぱりと。ささみを鶏胸肉やメカジキに変えても合います(^^)


ささみの照り焼き
おかずにもおつまみにもなる万能メニュー!


照り焼きササミとトマトのココットカマン☆
ささみを使ってちょっぴりヘルシー♪チーズと照り焼きソースが絡んで、絶品です◎


青じそチーズささみの照り焼き
ささみの中にチーズと青じそを巻いて照り焼きにしてみました。


ささみのパパッと照り焼き
必要材料は鶏のささ身のみ!あとは調味料をからめるだけ・・・

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19702174