いんげんとさつま揚げの炒め煮

モコリンママ
モコリンママ @cook_40187190

めんつゆでパパッと出来ます。
冷めてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
毎年、春になってモロッコいんげんが出回るとまずはコレに決まり‼︎

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材料

  1. モロッコいんげん 200g(10本位)
  2. さつま揚げ 1枚
  3. めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1〜1.5
  4. 砂糖 大さじ1
  5. サラダ油 適宜
  6. 鷹の爪 適宜
  7. ごま油(仕上げ用) 適宜

作り方

  1. 1

    ↑今回のさつま揚げは小さい小判形の物だったので3枚使いました。

  2. 2

    いんげんはサッと塩茹でし3等分位に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、鷹の爪→さつま揚げ→いんげんと入れて炒める。

  4. 4

    サラダ油が馴染んだら、砂糖→めんつゆを加えて炒め合わせ、ごま油を回し入れて完成。

  5. 5

    2014.6
    トップ画像差し替え&レシピ見直し変更しました。

コツ・ポイント

めんつゆ、砂糖はお好みですが、さつま揚げに塩分があるので気をつけて。
今回はモロッコいんげん使用。

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レシピ作者

モコリンママ
モコリンママ @cook_40187190
に公開
ゴルフとドラクエと竹野内豊とイ・ソジン(韓国)とお酒と食べるの大好き❤️夫婦二人と愛犬モコちゃんリンちゃん二匹との生活。ほとんどつくレポ専門故お返しレポはどうかお気遣いなく願います。かえってレポしづらくなりますので。カメラ、撮影大好き&自己陶酔型、自己満ブログ時々up。広島県出身、神奈川県在住、専業主婦です。
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