ほうれん草とえのきのツナ和え
☆くれまゅ☆ @cook_40090171
子供達大好き～♡
時短レシピ♪
一緒に茹でて和えるだけ☆
いつも目分量なので醤油は回しかけてまーす(^◇^;)
このレシピの生い立ち
子供達にほうれん草を食べて欲しくて考えました☆
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草とえのきを食べやすい長さに切ります。(２、３cmくらい)
沸騰して塩をいれたお湯で茹でます。 - 2
冷水にとり、軽く水を切ってボール(器)へ入れます。
- 3
軽く油をきったツナ缶、だしの素、醤油、砂糖を入れて混ぜます。
(足りなかったら醤油足してください) - 4
鰹節をかけてできあがり〜
コツ・ポイント
中華風にする場合は、だしの素の代わりに鶏ガラスープの素、プラスごま油を入れてください☆
ほうれん草の代わりに小松菜、えのきの代わりにしめじでもいいです☆
細切り人参を一緒に茹でるところから加えたり…バリエーション広がります(*^_^*)
リアクション
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