☆ほうれん草とえのきのピーナツ和え

ゴマ和えもいいけど たまにはピーナツ和え♪とっても美味しいですよ～(^^)

癖になる、甘めのピーナッツ和え。

レンチンして和えるだけ。いんげんの歯応えとえのきののどごし(?)を楽しめる、ご飯のお供にもいい一品です。

旬のお野菜。今日ははお弁当に入れるのに作って見ましたが、食卓にも如何ですか？

栄養教室の受講生が、献立発表会に向けて考えたレシピです。

粉末ピーナッツを使って簡単にほうれん草の和え物が作れます(^^)ピーナッツはダイエットや抗酸化作用に有効ですよ♪

ごま和えばかりでなく、たまにはピーナッツ和えもいいですよ。ピーナッツのクリーミーなコクと香ばしさで、洋風な味わいに。

ごま和えの胡麻をピーナッツに変えるだけで、お子様でも食べやすくなります。

簡単に1品追加できる副菜です。お弁当におすすめです。

粉末ピーナッツを使った簡単で美味しい和え物です。

粉末ピーナッツを使って、胡麻和えみたいに和えました。

☆2013.2.12 検索TOP10入り‼あと一品！たまたまあった材料で和えてみたら、いける‼

ゴマよりも香ばしく、千葉らしいピーナツの和え物です♪

今、はまっている調味料ピーナツ粉末を使って簡単ホウレン草のおひたし。胡麻和えより美味しい、お気に入りの美味しい一品です。

このピーナッツの和え衣、ちょっと甘めなのがおいしいんだー！ ところでこれは、オプティーさんの「小鉢ちゃん」に対抗して、「うちのすり鉢ちゃん」です。洒落た小鉢なんてうちにはないので、食卓にどーんとすり鉢を出します。

ピーナッツの食感がくせになります。( ＾ω＾ )

ほうれん草をピーナッツで和えるだけ。香ばしい香りとほんのりやさしい甘みです。

　何時もの胡麻和えを落花生粉に代えて作りました。落花生の香りが食欲をそそります。

備忘録

お弁当のおかずに。

簡単でおいしい!!おばあちゃんの手作り落花生で作りました!!

簡単！ゴマ和えのゴマを、ピーナッツに変えるだけで、また、違う一品なります。

胡麻和えもいいけど、ピーナッツもグッド！

お浸しやゴマ和えに飽きたら〜☆

味噌味のピーナッツ和えです。甘じょっぱく、ご飯、おつまみにも最高です。

ゴマ和えの代わりに、ピーナッツパウダーを使って和え物にしました!!

緑黄色野菜の代表「ほうれん草」と「人参」をピーナッツを加えたお醤油で和えました。香ばしくて美味しい栄養満点の和え物です。

こごみぜんまいを茹で、ピーナッツ和えの素で和えました。

レンジで加熱したほうれん草を麺つゆと粗みじん切りにしたバターピーナッツで和えました。微妙に残ったバターピーナッツ救済に！

大根の歯ごたえが楽しい意外な組み合わせのピーナッツ和え。