アプリでひらく作り方
- 1
アジの骨を取ってて塩胡椒をする
油少々で皮目を下にして2分焼く
反して2分焼く -
- 2
ブロッコリーを小さく切り
かぼちゃを7mm程に切る
さっと洗ってレンジ600w3分チンして水気を切る -
- 3
耐熱皿にかぼちゃ、ブロッコリー、アジを重ねマヨネーズ、オリーブオイル、胡椒を掛けレンジ600w2分チン
-
似たレシピ
ほったらかし！アジの3分蒸し
アジも野菜もおいしいnewレシピ。
簡単！たっぷりアジフライきゃべつ
野菜たっぷり！アジフライリメイク
あじのカルパッチョ
あじは全ての栄養素がバランスよく含まれる栄養の宝庫です♪
アジの山形のだしのせ
新鮮な鯵と新鮮な野菜で作った山形のだしの見事なコラボ
簡単！アジの香草焼き+野菜のチーズ焼き
野菜でバランスアップのメイン料理に！
梅マヨの鯵フライ
コッテリさっぱり風味のアジフライ。しっかり味なので、学生さんなど育ち盛りのボリュームアップお弁当の一品にも良いです。
簡単おつまみ♪鯵と玉ねぎのレモンマヨ和え
鯵の開きと玉ねぎを使った簡単に作れる和え物です♪余ってしまった鯵の開きもおつまみにピッタな一品にリメイクできますよ☆
アジのソテー、フレッシュイタリアンソース
アジのソテーをスパークリングワインに合わせたかったので、ソースを、ひと工夫
＊鯵と野菜のコンソメ煮＊
レンジで蒸された鯵はしっとりふわふわ♡コンソメが染みたクタクタ野菜も美味しいのでお好きな野菜を沢山入れてみてください！
わか★ 
揚げないアジフライ
揚げないで揚げ焼きしたアジフライです
鯵のマヨマスタード焼き(オーブン)
オーブンで簡単鯵のマヨマスタード焼き！美味しいですよ～♪
あじの三枚おろしオリーブオイルレモン焼き
あじの三枚おろしがイタリアンに変身！
アジわう彩り野菜ソテー
地域（滑川市民）の方が考案したアジを丸ごと使ったエコレシピになっています。
あじと野菜のトマトソース焼き
サッとソテーした鯵と沢山の野菜をトマトソースでグラタン風に。魚苦手な子供でも食べやすいと思います。
☺オーブンで簡単♪揚げないアジフライ☺
♥話題入り感謝♥油で揚げずに簡単に作れるヘルシーなアジフライです♪アジの代わりにイワシを使っても美味しいですよ☆
アジのバジルマヨ焼き☆
オーブンで出来る簡単で美味しい魚料理です。洗い物もラクチン!! アジは3枚におろしたものを使うとより簡単です☆
アジのトマト煮
アジを洋風に、野菜も一緒に取れます。
ママめがね 
鯵のカルパッチョ
鯵をカルパッチョに仕立てました。
アジのスパイシームニエル
ガラムマサラ入りでスパイシーなアジの簡単ムニエルです。香りが良くて食欲アップ～夕飯おかずにもおつまみにもぴったり♪
お手頃，簡単，アジのムニエル
簡単美味しい，アジのムニエル。いろいろな魚に小麦粉をまぶしてムニエルにします。お弁当にも便利。
アジ（鰺）野菜あんかけ 簡単
野菜たっぷりの庵を作り鰺にかけるだけの簡単に出来てご馳走ですね
あじのマヨネーズ焼き
あじの変り種レシピです
peanutsmi 
あじのマスタードマヨ焼き
あじをムニエルしてから、マスタード入りマヨネーズを塗ってオーブントースターで焼きます♫♬
アジ&青菜ブロッコリーパスタ
アジとパスタ…意外なコラボ。作ってみたら美味。ぜひ一度作ってみてくださいな。ただし小骨には注意です。
ラブエンジェルハート 
揚げないアジフライ
旬のあじを使って、ヘルシーなアジフライを作りたくて。
鶏と野菜のトマト煮
野菜たっぷり栄養バランスアップ( ´ ▽ ` )ﾉパンと一緒にどうぞ☆☆余った野菜を使って
ガーフィール 
あじのマヨネーズ焼き
いつものあじも少し手を加えるだけで子供も大好きな洋風料理に変わりますよ。
鯵の アクアパッツァ
夏野菜たっぷり鯵のアクアパッツァ
ぐらはむかー 
アジのマリネ仕立て
新鮮なアジをマリネ仕立て
アジのトマト煮込み
旬のアジをイタリアン風に。たっぷり野菜も一緒に煮込んで栄養価UP！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19711684
