ささみのみそだれ中華風サラダ

まるや八丁味噌 @maruya8miso
しっとり茹でた鶏ささみと、人参や切り干し大根の野菜を合わせ、みそだれベースの中華風たれで和えました!
このレシピの生い立ち
ストック食材の切り干し大根を使い、調理したいなあと思っていた矢先!ちょうど鶏のささ身が冷蔵庫にあったので、あえ物にしようと思いました。しっとりささみと切り干し大根のしゃきしゃきとした食感が、絶妙な味わいになりましたよ!
作り方
- 1
深型の鍋に鶏&酒&生姜&塩を入れ、たっぷりの水を張って、強火にかける。沸々したら火を止めてふたをしてそのまま粗熱をとる。
- 2
たれの材料をボールにすべて入れて混ぜる。
- 3
人参は塩揉みして水分を切っておく。
- 4
切り干し大根は、さっと洗って、熱湯をかけ、水気を絞って食べやすい長さにカットしておく。
- 5
鶏は筋を除いて、細かくほぐす。
- 6
2&3&4&5を一つのボールでしっかりと混ぜてあえる。味は塩少々(分量外)で整える。仕上げに青のりをふる。
コツ・ポイント
鶏ささみは、冷めるまで茹でた汁に浸けておくとしっとり仕上がりますよ。みそだれとラー油と醤油…この組み合わせて、一気に中華風のたれに大変身!
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