アプリでひらく作り方
- 1
モヤシはチンして柔らかくしてざるに取り水気を取る
千切りのキャベツとボールに入れる - 2
ささみは筋を取り 一つまみくらいの塩を振り５分おく
鍋にささみが浸るくらいの水を入れ沸騰させる - 3
ささみの水気をふき取り 沸騰した鍋に 生姜汁 残りの塩 お酒を入れる
- 4
弱火にし 2を入れる 白っぽくなったら 一度ひっくり返し 火を止める
- 5
蓋をして そのまま 冷めるまで放置 これでやわらか ささみができます＾＾
- 6
１に出来上がった４をフォークなどでほぐし入れ
たれとごまをいれ混ぜ合わせる 塩コショウで味をととのえる - 7
大量に作ったり全部使わないのなら 汁ごと保存容器に入れれば３日くらい日持ちします
-
- 8
ハムなどたしてもおいしい＾＾
-
コツ・ポイント
煮込まないでくださいね～＾＾生姜汁を入れることでさっぱりいただきます＾＾
リアクション
似たレシピ
鶏ささみともやしのナムル
子供も大好きです♪冷奴にのせても、夏場は冷やし中華の具にも美味しいです。
ハムもやしの簡単中華和え
あと一品欲しい時に、ササッと簡単に出来ちゃいます。冷やし中華の具にしても美味しいですよー。
るんちゃん１７ 
鶏ササミのレンジ蒸し
サラダに、冷し中華の具に、色々使える蒸し鶏です☆
レタスともやしとささみの和え物
簡単おいしー＼(^_^)／
ササミのゴマもやし炒め
もやしとササミでヘルシーにしました。おかずにもサラダにもなる一品です。
ブロッコリーもやしササミの柚子ポン和え♬
低カロリーを目指したブロッコリー・もやし・ササミの和風サラダです♬ノンオイルで簡単ヘルシー♪あと一品にいかがですか？
ささみともやしの中華和え
メインが中華の炒め物や揚げ物の日の付け合わせにオススメ。
グリヤムクン 
しゃきしゃきもやしとささみの中華風サラダ
酢の物とサラダの中間？さっぱりと食べられるから箸休めに最適です。夏は冷やし中華の具としても活躍します。
アロマライズ 
●ささみともやしのごまドレ和え●
もやしとささみを合わせてボリュームアップ☆あと一品やおつまみに。
ササミと胡瓜の簡単な和え物❣
和え物にしても冷やし中華の具にしても美味しくて子供もモリモリ食べます❣
ささみともやしの味噌マヨ和え
添え付けに何かと便利な一品を考えてみました。低カロリーでモリモリ食べれちゃいます！
簡単美味☆もやしとササミの炒め物
簡単美味しい☆さらにモヤシとササミでヘルシー！おかずにもう一品♫
もやしとささみの胡麻マヨ和え
簡単でおいしい、みんなが好きなマヨ味の和え物です♪
アイスブルー 
ササミときゅうりのさっぱり和え
簡単にさっぱりした和え物です。あと一品欲しいときに、おすすめです。
☆簡単♪ささみのホイル焼き☆
簡単でおいし♪もう一品にいかがですか？？
ササミともやしの大葉和え
ダイエット用にさっぱり美味しく食べられる一品です。
ササミともやしのマヨネーズあえ
あと一品欲しい時に役立ちます☻
ささみときゅうりの中華和え
冷やし中華のタレっぽい味になっています。お酒が進む進む!!笑
もやしとささみのキムチ和え
ピリっと辛味を利かせて・・・もやしのシャキシャキ感とあわせてあと一品ほしいときの簡単料理です！
ささみともやしの酢の物
茹でて和えるだけの簡単酢の物(*´ー｀*)あと一品なにかほしいなあ〜ってときにいいですよ〜
簡単！もやしとササミのポン和え
我が家の大好物！！シンプルな材料であっさり簡単にできる美味しい一品です♪
愛美☆★ 
ささみともやしときゅうりのごまドレサラダ
箸休めにもピッタリ！ごまドレッシングを使ったら簡単にできちゃうサラダです
そうめんカボチャとササミ中華和え
淡泊なササミとシャキシャキのそうめんカボチャ。あっさりしていてお酒にも、あと一品にも(^^)
☆ＨAＲU☆ 
【塩麹】でささみともやしの和風サラダ
塩麹で酸味もまろやかに♪何にでも合うドレッシングで給料日前のお財布にも優しいサラダ♪具材も色々アレンジしてどうぞ♪
もやしとササミのピーナッツバター和え
ラー油の量を調節して自分好みの辛さに☆
簡単♪鶏ささみともやしの中華和え
パパっと簡単さっぱりな一品です♪
もやしとささみのレンジ蒸し
ポン酢であっさり簡単に仕上がります！
手間要らず♪ササミとモヤシのレンジ蒸し☆
シリコンスチーマーで簡単♪低カロリー♪忙しい時の一品にどうぞ♪
セロリと鶏ささ身のゴママヨ和え
応用の効く一品です☆セロリをきゅうり・アスパラに変えてみたり・・・鶏ささ身を胸肉で代用しても良いですょ♪
油揚げとささみの塩こんぶ和え
かんたんに作れて、旨味たっぷりヘルシーな一品です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19732458
