自分用メモ トマトと大豆とツナ煮込み

。ちっち
。ちっち @cook_40063993

自分用にメモしました!
このレシピの生い立ち
ひよこ豆で作ったり、おからをいれてつくったりしています!

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材料

四人分
  1. オリーブオイル 適量
  2. 玉葱 1個
  3. ツナ缶 1
  4. カットトマト缶 1
  5. 大豆水煮缶 1
  6. コンソメ 小さじ2
  7. 砂糖 小さじ1
  8. 小さじ1
  9. コショウ 適量
  10. カレールー ふたかけ

作り方

  1. 1

    玉葱をみじん切りにし、オリーブオイルで炒める

  2. 2

    ツナと大豆水煮缶を汁ごと加え、更に炒める

  3. 3

    カットトマト缶とその他の調味料を入れ味が馴染むまで煮込む

  4. 4

    味見しながら整えて出来上がり!

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