牡蠣の包み焼きバターみそがけ

がんばらんば・長崎県
がんばらんば・長崎県 @cook_40110561

長崎県内で広く養殖されている。栄養価が高く海のミルクとも呼ばれ、生食はもちろんカキフライや鍋など様々な料理に使用される。
このレシピの生い立ち
料理家 濵口 智子 先生

長崎市内で料理教室を主宰。県産食材を生かした和洋中伊の家庭料理やテーブルコーディネートが好評。

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材料

2人分
  1. カキ 200g
  2. 大根おろし 大さじ2
  3. 少々
  4. 白菜 1枚
  5. 白葱 1/4本
  6. 舞茸 50g
  7. しめじ 1/4本
  8. ブロッコリー 50g
  9. 昆布 3cm角を2枚
  10. 大さじ2
  11. 三つ葉 3本
  12. 柚子 お好みで
  13. 白みそ 100g
  14. 砂糖 15g
  15. 卵黄 1個
  16. 大さじ2
  17. みりん 大さじ2
  18. バター 20g

作り方

  1. 1

    カキはボウルに入れて大根おろしと塩を加え、指先で優しくきれいに洗い、水で流す。

  2. 2

    白菜はそぎ切りに、白葱はスライスする。舞茸としめじは石づき部分を取って、軽くほぐす。

  3. 3

    ブロッコリーは塩を入れた熱湯で3~4分ゆで、小房に分ける。

  4. 4

    バターみそを作る。すべての材料を小鍋に入れて弱火にかけて5分ほど混ぜる。

  5. 5

    クッキングシートを広げ、昆布、白菜、白葱、キノコ類、ブロッコリーをのせたら塩を振り上にカキをのせ酒を振りシートを閉じる。

  6. 6

    5をフライパンにのせ、水150ccを入れてふたをし、中火で7~8分蒸し焼きにする。(加熱し過ぎないのがおいしく作るコツ)

  7. 7

    蒸し上がったらお皿にのせて紙を開け、バターみそをかけ、三つ葉を のせ、お好みで柚子の皮をすりおろす。

コツ・ポイント

「海のミルク」とも呼ばれ、 栄養価の高いカキ。クッキングシート(30cm×30cm 2枚)を用いて、うま味を季節の野菜と一緒に包んで封じ込めます。*写真は1人分

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