蒟蒻と人参の簡単炒め煮 おかずシリーズ

お弁当にカンタンで美味しおかずお酒のおつまみにも

フライパンで♪ごま油がいい香りです(^^)

副菜◎お弁当◎ダイエット◎ごぼうの香りが香ばしいっ☆蒟蒻にしっかり味がしみた照りてりな炒め煮！ぱくぱく食べれるレシピ

＊ごま油が薫る♪ヘルシーな1品＊＊お弁当や作り置き副菜に♪

素朴な味です

甘辛な味でピリッと感がクセになる美味しさ！ヘルシーなので沢山食べても安心♪お弁当にもおすすめ！

ご飯がススム美味しさですお弁当にもどうぞ

炒った花かつおで香ばしく仕上がります♪ 一味唐辛子のピリ辛さでご飯にも、お酒にも合う一品です♪2008.7.9に話題入りさせていただきました❤みなさま、どぉもありがとぉございました～♫♫

懐かしい母の味、再現してみました☆「かどや 純正ごま油 濃口」を使うことで香りアップ↑、醤油↓です♪

あと一品に蒟蒻でヘルシー簡単な副菜です。

ごぼうの香りとごま油が香る簡単で美味しい煮物です。常備菜にぴったりです

甘辛味の新じゃが芋です。生姜と大葉にんにく醤油でさらに美味しさアップ！！　豚肉でテリテリ✲

おかずの一品にしても、お酒のおつまみにしても。美味しくいただけます。

こんにゃくを、くるっと回すだけで、可愛いこんにゃく炒めのできあがり( ´艸｀)子供たちも、喜びます！

パパっと常備品でもう一品！おかずにもつまみにもグッド！！

こんにゃくの味噌田楽のイメージ！ごま油でコクをプラス！

こってり旨味噌味のこんにゃく料理！！止まらない美味しさです☆

ごま油風味と少し甘めの炒め煮です☆お弁当のおかずにもどうぞ(^^)

焼肉のたれを豆腐に浸み込ませてから炒めるので美味しさがギュッとつまった炒め煮です♪

大根とこんにゃくを使ったおかか入りのピリ辛な炒め煮です。ご飯にもおつまみにもぴったりです☆

唐辛子を入れれば大人味。小さめのコンニャクを使ってます、コンニャクの量に合わせて調味料は増やしてね

独特の歯応えの滋賀県近江八幡市の赤こんにゃく。ごま油で炒めてちりめんじゃこと炒め煮にしてみました。酒のアテに。

鶏皮からでるこくのある油とでごぼうとこんにゃくのおいしさアップ。食物繊維たっぷりで、ヘルシーなのにこってり満足できちゃいますよ。

ピリ辛の甘辛さが、ごはんに合いますよ

あと一品欲しい時にすぐ作れます(*´∀｀*)れんこんシャキシャキで美味し〜

ヘルシーなこんにゃくとししとうで、ピリ辛なお惣菜になりました。仕上げに山椒を振りかけると爽やかで美味しさ倍増

にんじんを切って炒めるだけ！にんじんの甘さが引き立つ料理です。

簡単！あっという間にもう一品！お酒の肴にもなっちゃいます★

生こんにゃくを使用。ローカロリーでダイエットや便秘にもいい。おつまみや、1品足りない時の作り置きに♡

蒟蒻の食感が楽しめる一品です