小松菜と油揚げの煮浸し

あと１品足りない〜！って時に簡単で便利です(*^^)1/8話題入り♪皆様ありがとう！

パパッとできる簡単おかずです(^^)

材料はめんつゆ、水、小松菜、油揚げだけ。すぐ出来るので、あと１品って時にいかがですか？H26.12.10話題入り感謝♡

小松菜が安いときに買って作ります♪

あと1品って時に

パパッと作れるお惣菜！もう一品欲しいときに(^-^)

お弁当の彩の1品や、おかずの1品に便利です。簡単にできますよ！

小松菜と油揚げの煮浸し

小松菜の水気だけで煮るので時短、簡単で、小松菜の栄養も旨味も凝縮します。ひと晩おくとさらに美味しく、お弁当にも便利。

小松菜と油揚げがしみしみおいしい♡

定番☆小松菜と油揚げの煮浸し

小松菜の味がよくして、美味しいです☆

母秘伝のレシピです♡小松菜は、カルシウム、鉄分などが豊富✧加熱時間が長いと、栄養素が失われるため、短時間で調理できる様に。と母がよく言ってましたw少しでも時短になる様に香ばしく油揚げを焼いたレシピです。油揚げは植物性たんぱく質、大豆イソフラボンが豊富✧

小松菜があると作る我が家の定番です。

麺つゆを使いさっと炒めるだけで油揚げはほんのり甘く小松菜は色良く仕上がりますあと一品！にもとても便利♡

小松菜の鉄分を摂取！！　あと１品欲しいなって言うときに簡単にできて、おいしいレシピ☆　油揚げは冷凍庫に常に常備しています♪

ｶﾘｶﾘの油揚げとｼｬｷｼｬｷの小松菜､､美味しいですよ〜♪

小松菜のシャキシャキした食感と、煮汁をたっぷり吸った油揚げが絶妙☆ 味付けは麺つゆで簡単に。あと1品っていう時にいかがですか？

トップ10入り☆忙しい朝に自家製冷凍食品で一品！！彩りプラスな野菜のおかずです(*^^*)

定番ですが、備忘録として。冷やすと美味しいです。

和食初心者が作る小松菜と油揚げの煮浸しです。

ほんだし香るあっさり味の小松菜煮です。レシピを少し見直しました(2017.07.12)

小松菜が安い時の節約レシピ♪

小松菜もうすあげも冷凍しておけば1品欲しい時にすぐ作れます

簡単☆10分あれば作れる小松菜油揚げの炒め煮浸しです♪

甘くない出汁の味の小松菜の煮浸しです。

とても簡単!!　どこか懐かしい味です。小松菜がたくさん食べられます。

定番の小松菜と油揚げの煮浸しです☆常備菜、お弁当、副菜にオススメです♡冷蔵保存5日持つので便利ですよ(´∇｀)

旨みと香りが別格♪決めてはレンチン鰹節！食卓も彩る美味しい一品。常備菜にもぴったりです。小松菜レシピTOP10入り感謝♪

季節の小松菜を油揚げといっしょにシンプルに。いりこ出汁と油揚げの旨味で小松菜の甘味を引き立てます。