副菜に★厚揚げなすピーマンの胡麻甘酢漬け

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

厚揚げと夏野菜を炒め、さっぱりしながらもコクのある漬け汁に入れたら出来上がり!
酢が入っているので、夏のお弁当にも…☆

このレシピの生い立ち
以前、鮭とピーマン・なすだけ・ピーマンだけで作った胡麻甘酢漬け(胡麻甘酢和え)を、厚揚げとなすとピーマンを一緒に使って作ってみました。

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材料

作りやすい分量
  1. 厚揚げ 180g位
  2. なす 150g位
  3. ピーマン 2個
  4. 油(炒め用) 大さじ1/2
  5. 漬け汁
  6. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  7. 砂糖 大さじ1
  8. 大さじ1と1/2
  9. 白すりごま 大さじ4

作り方

  1. 1

    ボールに漬け汁のすべての材料を入れ、混ぜ合わせておく。

  2. 2

    厚揚げは、食べやすい大きさに切る。
    (※今回は、三角形の厚揚げを小さく切って使いました。)

  3. 3

    なすはへたを切り落して水で洗い、一口大の乱切りにする。

  4. 4

    ピーマンは縦半分に切って種を取り除き、一口大に切る。

  5. 5

    フライパンを熱して油を入れ、2の厚揚げ·3のなす·4のピーマンを入れて炒める。

  6. 6

    野菜に火が通ってしんなりし、厚揚げにも少し焼き色が付いたら火を止める。

  7. 7

    6を1の漬け汁に入れ、全体を混ぜたら少し置いておく。

  8. 8

    7を器に盛り付け、ボールに残っている漬け汁を上からかける。

  9. 9

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    ☆2019.07.06
    話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

コツ・ポイント

厚揚げ・なす・ピーマンの分量は目安です。
お手持ちの材料や分量で作って頂き、それに合わせて漬け汁の分量も調節してください。

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ほっこり~の
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スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪         (*^_^*)
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