
鶏手羽とサツマイモのこってり煮

ひかりんtantan @cook_40262683
お酢の効果で手羽元もホロホロ、サツマイモもほくほく。蓮根はシャキシャキの食感が残り秋の味覚が楽しめる。白ご飯、進みます。
このレシピの生い立ち
美味しくできたメニューは調味料の配分を忘れないよう保存しようかと。
季節によって合わせるお野菜は旬の物を使うと更に◎!
手羽元58円/100gの時よく作りますw
作り方
- 1
鶏手羽元は骨に沿って切り込みを入れる。出来れば血合いは水で流し水気を拭き取る
- 2
手羽元を☆を合わせた液に揉み込み→20分浸ける
- 3
漬けている間にサツマイモと蓮根を一口大の乱切りに。サツマイモは皮を残したまま切り、水に浸し、蓮根は皮を剥き酢水に浸す。
- 4
フライパンを熱して太白ごま油を満遍なく行き渡らせ、浸けた手羽元を炒める。
- 5
表面がキツネ色になってきた辺りで野菜も投入。
- 6
野菜に油が行き渡るまで炒める。その間に☆の残った液に★を追加。
- 7
食材に火を通しすぎない位で、★を追加した液を投入!
- 8
悪をとり、火を中火に弱めて15分。私は蓋をします。
- 9
15分たったら、蓋を開け火を強火にし水分を飛ばす(5分)。
- 10
鍋底の液がトロンとしてきたら火を止め、綺麗に盛り付ける。
最後焦げると美味しくないので注意。
コツ・ポイント
蓮根を晒す酢水はほんの一滴。入れすぎると酸っぱい味がついてしまうので注意。
レシピにも書きましたが、最後水分を飛ばす際は焦げないよう気をつけて下さい。
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