ターサイ☆イカ☆春雨の中華炒め♪♪

mikanaꔛ @cook_40135802
イカと春雨にターサイを加えた中華炒めです♪♪しっかり味でご飯が進みます♪♪小松菜やチンゲン菜を使ってもGood!
このレシピの生い立ち
中華炒めレシピ
作り方
- 1
ターサイは長さを3~4等分に切る
イカは1口大に切る
春雨は少し固めに茹でておく - 2
油でターサイを炒めて1度取り出す
同じフライパンでみじん切りしたにんにく、生姜、豆板醤を炒め
香りが出たらイカを炒める - 3
春雨と青梗菜を戻して混ぜ合わせた☆を何度かに分けて加える
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