白菜とひじきの重ね煮

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mie’sキッチン @cook_40054538

白菜がおいしくなってくる季節にオススメ。白菜の甘さを楽しむレシピです。
このレシピの生い立ち
穀物の甘さとお野菜の美味しさ、自然のリズムを体感出来るレシピ。レシピ監修:美恵(mie's Recipe主催)マクロビオティックでステキな暮らしに役立つ情報をFacebookで紹介しています。詳しくはアンドマクロビで検索♡

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材料

  1. ひじき(乾燥) 大さじ3
  2. 白菜 5〜6枚
  3. 油揚げ 1枚
  4. 醤油 小さじ1〜

作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻し、油揚げは油抜きして2cmに切ります。白菜は2cm幅に切ります。

  2. 2

    お鍋の中に、半分の量の白菜、油揚げ、ひじきの順番に重ねます。これをもう一度行い、層を作ります。

  3. 3

    ひじきの戻し汁を1/2カップ加えます。

  4. 4

    蓋をして10分ほど弱火にかけます。

  5. 5

    蓋を開けて天地返しします。

  6. 6

    お醤油を鍋肌から加えて、お鍋全体を混ぜ合わせます。蓋をして煮汁がなくなるまで煮詰めます。

  7. 7

    煮汁がなくなったら、香りづけに醤油を小さじ1加えて、天地返しをしてできあがり。

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