牛肉とぜんまいと筍の炒め煮☆作りおきにも

のり子のおかず♪
のり子のおかず♪ @cook_40094586

牛肉入りでしっかりおかずになる煮物です。お弁当や作りおきにも便利ですよ♪
このレシピの生い立ち
ぜんまいを子供にもおいしく食べてもらいたくて、牛肉と炒め煮にしました。ご飯に合うおかずです。

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材料

  1. 牛薄切り肉(こま切れ肉でも) 180g
  2. ぜんまい水 150gくらい
  3. 筍水 150g
  4. しめじ 1/2袋
  5. にんじん 1/2本
  6. 油揚げ 1枚
  7. いんげん 10本くらい
  8. ごま 大さじ1/2杯
  9. 少々
  10. お酒 大さじ1/2杯
  11. ◆しょうゆ 大さじ1と1/2杯
  12. ◆本みりん 大さじ2杯
  13. 粉末鰹だし 4g
  14. ◆水 150cc
  15. 七味唐辛子(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    ぜんまいは、長さを食べやすく切ります。
    筍は、薄切りにして短冊切ります。
    一緒に下ゆでします。

  2. 2

    にんじんは、繊維に沿って細切りします。
    油揚げも、熱湯で油抜きしてから細く切ります。
    しめじは、小房に分けます。

  3. 3

    いんげんは、茹でて斜めに切ります。
    牛肉は、食べやすく細切りします。

  4. 4

    鍋にごま油を熱して、牛肉を炒めます。塩少々とお酒を入れて、色が変わってきたら、にんじん、しめじ、油揚げを加えます。

  5. 5

    かさが減ってきたら、作り方1を加えて、油が回るように炒めます。
    ◆の調味料と水を入れ、落し蓋をして7分くらい煮ます。

  6. 6

    いんげんを加えて、さらに2分くらい煮てできあがり。
    お好みで七味唐辛子をかけて召し上がってください。

  7. 7

    2018年1月14日
    「ぜんまい」の人気検索でトップ10になりました。
    ありがとうございます!

コツ・ポイント

材料の大きさを揃えて切ると、味も均一に入り食べやすいです。
甘いのが好きな場合は、砂糖を適量加えてください。
牛肉多めなので、ご飯や麺にのせて食べてもおいしいよ(^-^)

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レシピ作者

のり子のおかず♪
に公開
プロフィール画像、今は背丈も私を越えた息子達です。主人と4人家族、東京在住。2016年キッチン開設。皆様の美味しいレシピと頂いたつくれぽに支えられ、いつも心が癒されています。とは言え、ずぼらなオバサンですので返れぽなど出来ないことご了承ください。お気軽にお付き合い頂ければ嬉しいです♪野菜たっぷりなおかずを心がけてます。レシピの分量が多くて申し訳ありません。
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