食べ過ぎる!切り昆布と白滝の煮物♡副菜

ちむ∞家のれん
ちむ∞家のれん @cook_40265768

祖母から教わった簡単な、切り昆布と白滝だけの煮物(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜複雑な調味料は要りません!バクバク食べちゃう1品
このレシピの生い立ち
祖母が煮てくれた切り昆布の煮物(๑ت๑)♡
懐かしい味で少ない調味料で余計な材料いらず!!私は好きでお茶碗で汁と一緒によそいラーメン食べるようにバクバク食べちゃう(笑)
ご飯の一品に!
ダイエット中なら、食前にパクパクしといて♡

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材料

4人前
  1. 切り昆布 200g〜
  2. 白滝 1袋
  3. ごま 小さじ1
  4. ◎水 2カップ
  5. ◎だしの素 小さじ3
  6. ◎醤油 大さじ3

作り方

  1. 1

    切り昆布と白滝は食べやすい長さに切る。

  2. 2

    白滝はあく抜きしておく。

  3. 3

    鍋に、ごま油を引き切り昆布、白滝の順に炒め混ぜ合わせゴマ油が全体に絡ませる。

  4. 4

    軽く炒め絡んだら◎を入れよくかき混ぜ馴染ませ沸騰させ沸騰したらアルミホイルで真ん中に穴を空け落し蓋をして中火で煮る。

  5. 5

    たまに、白滝の色を見て醤油の色が染み込み色付いていたら落し蓋を取り、お好きな汁下限まで水分を飛ばす。

  6. 6

    出来上がり♡

  7. 7

    ※私は汁だくが好きで、冷えてからもっと味が染みて美味しいので余り水分を飛ばしません♡

  8. 8

    ※煮詰めれば煮詰めるほど味が濃くるのであんまり汁気は飛ばさなくてもいいです。

  9. 9

    今回使った切り昆布♡
    乾燥時、1枚15g
    水で戻してから使用するものです。
    吸水後283gありました。

コツ・ポイント

だし多めだからあんまり汁気は飛ばすと塩っぱくなります。味が濃いのが好みなら好き味まで味見をしながら水分飛ばしてね(๓´˘`๓)♡
白滝は多めが美味しいので300g入りの大袋で作っています!冷めたままでも美味しいので汁気は入れずお弁当にも♡

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レシピ作者

ちむ∞家のれん
ちむ∞家のれん @cook_40265768
に公開
ズボラ飯が基本多いです。子供の成長と太りやすい体質の私。20歳まで150cmで最高63㌔ありました(笑)現在、育ち盛りの子供が2人おり、料理は子供にも太りにくく栄養があり快食快便高タンパク質、低カロリーを心がけ私も15㌔減量に成功しました(๑ت๑)♡材料を極力ダメにしない使い切る!苦手な物も克服出来るような料理を考えたいと思っとります┏○’’ペコリ皆さんのお口に合えば嬉しいです♡
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